李军答疑 | 如何做到接受别人对我的爱,让生活得更阳光,更有力量?

学员问题:今天突然觉察到我与人相处的一种模式:对别人的好,我不太能感觉得到;对别人的不好,我会时常记着,有的甚至会记好长时间。翻看记录本,也常是那些与人相处不愉快的记录。

前几天参加一个线下课,做系统排列,知道了儿子对妈妈深层的保护和爱平时我很少能感受到儿子对妈妈的好。

请问李老师,我通过什么方式,做些什么事,全然打开我的感受,接受到别人对我的爱,让我生活得更阳光,更有力量。

李军老师:你这个问题还要归属到跟父母链接,跟爸爸妈妈链接之后,你才能真正的感受到爱就在心底。因为爱的源头是我们的父母,当我们感觉不到父母的爱,你就感觉不到这个世界有人爱你。

提问学员:佩服李军老师!

李军老师:我在学习成长之前,光看人的缺点和不足,我的不如意都是别人造成的,什么都是别人的错。觉得我对别人都十分好,我对别人的好,我都会记得,而我对别人的不好,根本就觉察不到,也感受不到别人尤其是身边人对我的好,觉得所有人对我都特别不公平,经常感觉自己很委屈,牢骚满腹。

学习以后才发现,其实内在的那份委屈,是小时候造成的。所以,还要去跟父母真正和解,才能理解什么是爱。

在我主讲的线上亲子系列课程《情商父母训练营》里讲过,当一个孩子感受到父母是爱他的,他就会爱别人;当感觉到父母是尊重他的,他就会尊重别人;当他感觉到父母是接受他的,他才会接受别人。

提问学员:他们用他们的方式爱我,我会慢慢感受。

李军老师:当你内在没有爱了,你也不会同频感受到外在是有爱的,甚至就算是感受到了,也会马上无意识拒绝。

提问学员:我有时会感受到爱,但又能找到对方不爱的行为。我探索一下,我感受爱的能力差的原因。

李军老师:我没有办法告诉你具体的答案是什么,我只能告诉你这个方向。

还拿我的例子来说吧,我爸爸去世的时候,我十几岁。因为我爸爸对我特别好,我潜意识里就给自己设定了一个指令:爱我的人已经死了,这世界上再没有任何人能爱我。在往后的很多年里,我真的就感受不到任何人对我的爱。

在我学习成长的过程中,处理了这个点后我才恍然发现,其实爱我的人就在身边,是我一直在拒绝。因为在爸爸去世的时候,我给自己下了一个错误的指令:爱我的人已经死了,这世界上没有任何人能爱我。

当我觉察到这个指令的偏差后,就开始调整:爱我的人已经死了,这世界上没有任何人能像爸爸那样爱我,但是他们会用他们的方式爱我,只要我接受就行。

爸爸是爸爸,别人是别人,不能等同。由于我没有分辨的能力,造成了这样的误会。

我把这些话和我的经验分享给你的意思是,你要去探索自己小的时候,内在发生了什么让你觉得心死的事情,让你现在感受不到爱了?

这样回答你这个问题可以吗?

提问学员:可以了。我收到了一些改变的方法,也许感受不到,与我安全感差有关,还有我的追求完美

李军老师:嗯,身心成长的过程最好是找方向,而不是找方法。

因为很多的事情稍微变通一点儿,方法可能就会失灵,方法只是在“果”里处理问题,效果没有持久性,从“因”上调整才是从根本上解决问题的方向。

在《镜像归因疗法》技能班,可以观摩到很多的生命故事案例,也能真正看懂自己,从根本上调整,和谐自己的身心,如果你感兴趣,欢迎加入我们,好吧?加油加油!

提问学员:好的,谢谢李老师。

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