认知疗法的理论基础及技术过程 / 开普饭

"小王,你昨晚没睡好吗?黑眼圈这么重." "最近不知道怎么了,晚上翻来覆去的睡不着." "你是不是睡得太晚了?" "不会啊,差不多 ...

文章来源:中华精神科杂志, 2021,54(1) : 62-65 作者:张一凡雷洋洋袁宁摘要光照治疗作为一种安全.绿色的物理疗法,已经在多种精神障碍的治疗中进行尝试并取得进展,但机制尚不明确. ...

https://m.toutiao.com/is/eDrMvTu/ 零线和地线短接之后,会不会跳闸? 在解决这个问题之前,我们首先要搞清楚零线和地线的关系:其次,跳的这个闸指的是空气开关还是漏电断路器 ...

新经销一直以来对快速消费品行业渠道领域不断做深度的解读,这种解读背后,是有一定的认知模型做为理论指导的,这也是新经销指导内部编辑同事对行业认识的一个基础内容,今天也把这些基础框架知识,整理成一篇文章, ...

[摘要]偏头痛是一种临床中常见的神经血管性疾病,中医药对于偏头痛的治疗方法有很多,然而从偏头痛病性及病位特点辩证分析认为,该病六经辨证属于少阳病,因此治疗以小柴胡汤为主和解少阳是治疗偏头痛的关键. ...

来源:<中国新闻传播研究>2020年04期

对于慢性失眠,失眠认知行为疗法或许是首选方案.其短期疗效与药物相当,长期疗效优于药物.主要包括五个阶段. 睡眠限制减少花在床上清醒的时间,包括上床到实际睡着的时间.夜间醒来的时间.早上赖床的时间. ...

二十八宿的起源很早,最初它们是古人用作观测日.月及五星运行坐标的二十八组恒星(或称星座).古人觉得恒星相互间的位置恒久不变,可以利用它们做标志来说明日.月.五星运行所到的位置.经过长期观测,古人先后选 ...

长期失眠对正常生活和工作会产生严重负面影响,还会增加罹患高血压.心肌梗死等疾病的风险.面对失眠困扰,药物治疗可能是大多数人的第一选择,但安眠药一旦停用,失眠可能又会卷土重来,甚至停药的一些副作用也会伴 ...

电脑配色(颜色匹配)的特点: (1)可以减少配色时间,降低成本,提高配色效率. (2)能在较短的时间内计算出修正配方. (3)将以往所有配过的颜色及其配方存入数据库,需要时可立即调出使用. (4)操作 ...

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