富平有个娜娜健身团队
文/李晓静
在一次和朋友散步至温泉河湿地公园,偶遇了一个充满活力的健身团队,这就是娜娜的健身团队。娜娜,是这个团队的主播。主播,是在快手和抖音上的主播。也是主教练,教会大家每一个节奏的每一个动作。 初次遇见,我并没有多大兴趣想去加入这个团队,只是在边上逗留了一会儿,看了会健身操的节奏,顺便看了会跳健身操的形形色色的人。期间不乏有认识的人……而真正想加入健身操团队,是我跟一个朋友闲聊的时候,得知她一直跟着娜娜在跳健身操,并且越跳越有活力,还顺其自然的减去了腰围……这些优势顿时让我改观了,迫不及待的想要跟着一起瘦身。首先加入了娜娜的健身群,这个群只通知直播健身操的时间,和直播地点。广告之类的东西都禁止在群里发,这种管理群的方式,得到了群里四百多人的认可。我开始跟着娜娜户外健身,是在去年的夏天,孩子放了暑假,我每天下午就有了空闲的时间。七点半准时去打卡,娜娜准时在温泉河湿地公园东边固定的位置带领大家一起快乐健身。
刚开始的几天,我还有些难为情,不好意思动胳膊腿。总觉得自己不会,做不出像模像样的动作,害怕别人会笑话。渐渐地,看着周围的人也有和我一样初学的,虽然动作很不标准,但是她们都在努力的放开自己学着,这让我感受到了鼓舞,于是渐渐放开大胆的学起来了。坚持一个星期之后,就基本上掌握了整个健身操的所有动作,跟着娜娜,每天下午也能轻松地坚持做完一个多小时的健身操。这是一个逐渐暴汗的过程,暴汗之后拉伸和拍打完毕,整个人感觉身体会充满活力。我在坚持了一个月之后,便成为了一种习惯,只要那个动感音乐响起。就觉得一切都是那么充满希望,充满活力……娜娜的健身直播有早晚两场,早上是在温泉河公园的西边,时间是六点半。我因为上班时间所以很少跟上早上的场次,但是有时会在快手看直播。早上的直播,在娜娜的旁边总会看见那个已经成了“网红”的大哥,他似乎是这个团队里坚持最久的。据说也是瘦下来最多的一个。他是不论严寒还是酷暑,始终坚持每天运动,去年冬天天气很冷的时候,我利用礼拜天早上跟了一次健身操。终于看见了这位“网红”的健身大哥,那天的天气非常冷,而他娜娜的健身团队里,显得格外朝气蓬勃,运动之后他头顶上竟然热气蒸腾,把周围的我们看得都在笑,觉得这是最敬业的健身者……是的,做任何事情,只要有敬业专注,都会有意想不到的结果。娜娜是一个专心专注的人,她带领着富平的诸位姐妹们(如今也有不少的男士加入了这个团队)以健身为主的初衷始终保持着。我虽然跟她不熟,但是有时候娜娜会发一些朋友圈,她的朋友圈都是积极向上的人生态度,健身群里,她也会发一些健身心得。她的一举一动、一言一行中没有一丝矫揉造作,只有直爽和率性。这就是最难能可贵的。所以,她可以让大家轻松愉快的去跟随。健身,如今已经是一种风靡的生活方式,并且方式也多种不同。而我觉得,健身的同时,还要有愉快的心情和轻松的氛围。这些,在娜娜的健身团队里,都有。人格的魅力,不言而喻。
文/李晓静 图/早晨阳光
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