你对自己的身体运作了解多少？ / 开普饭

中国古代把一天分为十二时辰(1时辰=2小时),把人体经络分为十二正经,十二正经对应十二时辰,无论针灸还是养生,都要遵循这个规则,这就是中医的"顺时养生". 时辰与经络的具体对应关系 ...

上半夜:11点钟到1点钟(胆经工作辰光,勿要熬夜). 子时:血气流注于胆,称为"足少阳胆经",迭个辰光天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降,是身体进入休养脱修复个开端:熬夜会导致胆 ...

不知不觉就到了小满,进入小满时节,南方地区的降水量开始增多,雨量逐渐增多.一片生机勃勃的样子,少了盛夏时候的急躁,这个时候是修养身心的好机会. 21号开始,湿气越来越明显.脾胃健康的朋友没有这么明显, ...

本章中我们讨论脑与身体运作的一些基本方式,我们特别将焦点着重于言语及想象能激发脑部的其它表象系统,如有关情绪.肌肉感觉及平衡的这一方面,以与「催眠能力测验」及「催眠诱导法」相比较. 从事娱乐事业的催眠 ...

"你"驾驭着身体,且"与"身体一起运作如果你去看一个真正的作曲家.一个真正的画家,任何人,甚至一个工匠.一个裁缝师,任何事情,任何人是如此完全地投入在他们的艺 ...

肝主筋,肾主骨,脾主肌肉,心主血脉,肺主皮毛, 五脏 1．心:心为神之居.血之主.脉之宗.在五行属火:生理功能①主血脉:②主神志:心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗.心与小肠为表里. ...

一.养生重于救命很多人把健康的标准建立在医院检查报告上,认为体检正常,就可以高枕无忧. 残酷的事实是~ 肝脏坏到50%,医院检查指标都是正常的. 肝脏坏掉90%以上,才叫肝硬化.肝腹水,肝癌. 血管 ...

做前屈体式的时候,我们在上课时经常会听老师说"从髋部开始折叠".这是什么意思呢?从髋部开始折叠是进入前屈体式的最好方法吗? 前屈的主要作用是拉伸人身体后侧,但是不幸的是,我们进入前 ...

说到茯苓大家都不陌生,它是中药八珍之一,有很高的营养价值,被列为滋补上品,甚至有"一两茯苓一两黄金"的说法,茯苓味甘.淡,性平.入心经.肺经.脾经.肾经:那么茯苓到底有哪些作用呢? ...

视频号:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第960天. 谢师兄来做治疗,逮着他问了很多中医的问题,受益匪浅.他总会结合自己的成长,跟随师父的心得而向我们娓娓道来,在讲 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

你对自己的身体运作了解多少？