吃1个胜过10个“苹果”！不仅护血管、还降三高，多数人不知道！ / 开普饭

在中国人的食谱里面,薯类常占有一席之地.这种其貌不扬的食物以其粉糯充实的口感,征服了我们的味蕾,也填饱了我们的肚子. 那么,对于这一日常食物种类,我们对其营养价值等方面的知识了解有多少呢?以下几个方面 ...

减脂期间你是否也有不吃主食饿得挠墙的时候呢?每到夜晚,你都在经历一次次地挣扎,想要点个外卖大快朵颐,却又害怕享受美食过后来自灵魂的罪恶感. 不吃主食不但饥饿难忍,也危害多多.吃了主食又怕增加摄入量,减 ...

很多人都知道,我们人体是偏酸性的,而且吃下去的很多美食消化后也属于酸性.所以为了我们身体的健康,也为了营养更加均衡一些,营养师或者医生都建议人们多吃一些偏碱性的食物.这样能够使我们的代谢更加平衡,对调 ...

明月柏毅关注2021-06-12 18:28大图模式自 2015 年以来,中国农业部推出了马铃薯主粮战略!马铃薯主粮实际上是将土豆加工成一系列适合中国人民的主食,如面粉.馒头.面条和面包. 预计到 2 ...

要说什么是最受欢迎的食材?土豆可以说是第一名了,像我们最喜欢的土豆丝,土豆片,土豆泥等相信绝大部分人都吃过. 不过在很多人眼中,土豆也就是一种食材,一种蔬菜而已,但其实土豆还是一种十全十美的食物,里面 ...

说到男人的前列腺,它小而隐蔽,所以男人对它也不重视,但实际上,前列腺对男性的生育也起到了至关重要的一点,不过因为它十分脆弱,很容易引起前列腺炎,尤其是男性慢性前列腺炎,一旦发生痛苦不堪,只要一天不消除 ...

一直以来,人们都普遍认为高血脂这种疾病,在老人身上发作率较高.但其实,随着人们饮食生活的改变,高血脂这种老年疾病也在逐步年轻化,而且它的发作率也在逐年上涨. 根据国家心血管疾病中心发布的<中国成 ...

大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状. 长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发,引起健忘,导致老年痴呆.精神抑郁等. 吃什么可以对付失眠症状呢? ...

土豆是很多人的最爱,不仅做法多样,味道也是一绝.而且有的地区已经把土豆当做主食来吃,不仅热量低,吃了还不容易饿,再加上现在人们的想法也是很丰富,于是乎土豆就变成了很多人吃饭的必选菜单. 土豆的学名是马 ...

土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭. 土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高.好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物, ...

推荐一个专属养生保健的公众号国医大世家一些英年早逝的悲剧,大多发生在46-55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的"沼泽地".关注国医大世家,即可每日免费读到千金难买的中 ...

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