失眠不要吃安眠药，医生：用1种食物煮水喝，一夜好梦到天明

失眠了怎么办，吃安眠药吗？你知道安眠药经常服用会依赖吗？你知道安眠药大量服用会导致死亡吗？

失眠不要再吃安眠药了！吃不好，会丢掉性命！

推荐一个简单的食疗：用1种食物煮水喝，一夜好梦到天明！

安眠药量

都知道安眠药能够帮助睡眠，也知道安眠药能够让人丧命！安眠药只需要半片就能够让一个人想睡觉，一片就能睡到天亮！

但是长期服用安眠药，就会逐渐增大药量！当服用安眠药达到20粒的时候，就可以让一个人死去！过程非常痛苦！

糖水百合

药物催眠，永远比不上食物催眠！生活中最简单的一个小方法就是“糖水百合”！

冰糖能够补中益气，和胃润肺止咳，养阴生津有助于我们的睡眠！而百合可以养阴润肺，清心安神，治疗虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚！

服用方法

具体方法如下：取百合100g，冰糖适量，加水500cml，将百合掰成小块；先将百合煮烂，煮熟；再加入冰糖，煮5分钟，煮化。

百合味甘补虚清心，除烦安神，微寒无毒，白糖益胃养心，对失眠疗效最佳。睡前喝一碗即可！

注意事项

因为这个食疗方子中，含有冰糖，所以糖尿病人是不能够吃的，血糖很容易就升高了！

其次风寒感冒，大便搪塞的，不能够吃百合，会使病情加重！吃完之后记得需要刷牙，因为有很多的糖分，容易腐蚀牙齿，造成蛀牙！

学点中医哦，学会简单辩证，你就吃对了