习拳中要求的舒展大方 / 开普饭

对拉拔长本来就是太极拳修习中的一大特色.对拉拔长手臂有,腿部有,身躯也有. -------------------------------------------------------------- ...

北京官式彩画中的龙纹,按照身形动作可以分为行龙纹.升龙纹.降龙纹和坐龙纹几大类.其中行龙纹,按照其头部的姿态和位置又可以分出回头行龙纹和正面行龙纹两类.而处于梁枋底面的行龙纹,通常与另一身形颠倒的行龙 ...

头部在西方的拳赛中,头部被认为是最重要的部分,像一棵大树的干部.所以,在打斗时,脸部一定到小心保护.尤其是贴身搏击时更要加倍小心,如果头部转动不够灵活的话,便立刻处于下风.有时,双手因忙于攻击和抵挡 ...

一.第一个容易出现的问题是身体僵硬. 造成的原因: 一是由于不能松,不会松,周身由于使拙力而产生僵硬. 二是由于中老年学员的身体各部位的韧性较差,支撑力度不够,做出的动作力点和重心不正确,造成身体歪斜 ...

尾闾在太极拳中的作用是十分重要的.我们经常看到,有些人在习练太极拳时,经常出现弯腰.翘臀.起伏或重心转换时用脚蹬地或拖地的现象.这主要是不了解尾闾的作用或不会应用的原因造成的.身体如何保持中正离不开尾 ...

现在,许多练习太极拳的人,都会膝盖疼.这是必须注意的. <太极内功心法>里说,按肩以练步:逼胯以坚膝:圆裆以坚胯:提胸以下腰.此下步之真窍也.人皆练步,而不知练步之窍,在于按肩也.按肩者, ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 20篇原创内容公众号如何才能入静从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非 ...

太极拳修心的过程,是去浮弃躁.修身养性,进而达到"无为无不为"的境界的过程.为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止.半途而废者甚多?笔者在这里就个人在修炼太极拳过程中的所见所闻所 ...

倪瓒的书法由隶入楷,以独特的个性.雅逸的风貌,越来越得到同道们的重视. 倪瓒书法发展历程,可分早.中.晚三个时期. 图1 早期大约在至正十四年(1354年)以前,以现存北京故宫博物院的题<梧竹秀 ...

一.拳架我们每天练习的拳架,无论是什么式子,都只不过是太极功夫的载体.那怕是练习任何拳架,用太极原理去指导,照样可以练出太极功夫! 一般人练太极拳是为了健身,是锻炼常规环境中身体的适应性.而强身者就 ...

Excel函数分类有很多,比如财务.查找与引用.逻辑.文本等等!文本算是常用且必须掌握的一组!今天我们就来通过几个小案例,带大家愉快的学习文本函数,内容过多,分两次来讲,本次上篇! 大家都很忙,所以, ...

习拳中要求的舒展大方