冰敷冷却能基本解决大部分炎症疼痛问题 / 开普饭

[前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

在日常健身中,尤其是高强度训练后,难免会出现一定程度的延迟性肌肉酸痛症状.这不仅影响接下来的训练质量.频率,减缓肌肉长期增长提升:严重时,更会显著妨碍日常生活,让人颇为烦恼! 而在面对.解决此类问 ...

运动训练中避免不了发生损伤,其中膝关节是最容易损伤的身体部位之一.最常见的膝盖损伤包括韧带扭伤.半月板撕裂.肌腱炎和跑步膝盖.另外,如果旧的膝盖损伤没有得到适当的治疗,它可能会引起膝盖的突然发作或持续 ...

冰敷法是用冰袋直接或以冰水调合药末敷于患处或一定的部位,以治疗疾病的方法. 冰之为药,早在唐代陈藏器的<本草拾遗>中就记载,冰"味甘大寒无毒,主去热烦".明代李时珍则在 ...

在业内多年,知名香港男演员张兆辉除了戏好,形象也很好,辉哥同老婆郭碧妍结婚24周年,育有一子一女,是出名的"24孝父亲"和"暖男老公",从来没有任何绯闻!今年三 ...

这些小妙方,解决我们日常的很多问题,非常简单,在家都能做! 不收藏真是亏大了! 1.牙齿变白: 刷牙时在牙膏上加上一点小苏打,刷三次后牙齿洁白如玉. 2.怎么戒烟: 槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入 ...

患者咨询:"我得了睾丸炎,还在服药.前一阵子看到某个网页上说,睾丸喜欢低温的环境,用冷水泡或冰敷吗" 医生回答:睾丸位于体外,比体温低1~2℃,也只有在这样的温度下,睾丸中的细胞才 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 受伤后要及时处置,相关的RICE原则.PRICE原则,以及更新的POLICE原则我们很早就介绍过. ...

" 职场智谋 " 潜心研究古人的智慧,总结提炼智谋精髓,古今结合,详细揭秘职场潜规则以及办公室政治 1.礼仪之邦我国是礼仪之邦,讲究人情世故,表面上要客客气气相互尊重,以展示自己 ...

在学习揉脐之前,最先接触的是中里巴人老师的推腹法,非常受益.这个文章从常识角度讲解腹部作用的,大家可以参考下,加深对腹部重要性的理解,有健康问题就多揉脐,推腹吧. 大部分慢性病都可以用"推腹 ...

作为互联网人,手里没有几件堪称神器的软件,都不好意思说自己在互联网行业. 话不多说,直接上干货. 1.作图神器--爱设计. 一款设计小白必备的工具,网站为用户免费提供大量的风格迥异的海报或者公号封面模 ...

冰敷冷却能基本解决大部分炎症疼痛问题