「新招」下盘晃动稳不住？那是因为你“太快”了 / 开普饭

"十点十分"走动作要领:身体直立,收下颌.挺胸收腹,两腿直立.两脚尖朝前,双手侧举到十点十分处. 功能:锻炼肩颈部肌肉,预防和缓解颈椎病,对肩周炎也有一定的疗效. 注意事项:锻炼 ...

打好高尔夫本来就不容易,如果把不容易的事情继续复杂化,那么将在三轮车的路上越走越远! 今天大连时代高尔夫教学总监栾循带来三个练习帮助大家简化推杆动作,保持下盘稳定: 骨盆的侧移或旋转都会带来速度,让推 ...

稳定的下盘在高尔夫挥杆中的重要性相信很多球友都深有体会.关于下盘稳定,全国十佳教练.高提士高尔夫技术导师张雄武在上一期视频中给大家讲解了第一种挥杆中下盘不稳的特征,并分享了对应的练习方法(回顾:「雄武 ...

上杆是一个蓄力的过程,有的球友从上杆开始就乱了步伐,做不到合理的身体旋转,挥杆又太急促发力,导致整个击球都难受控制. 你的上杆是否也显得吃力?那在上杆过程中应该如何做到合理的旋转呢?下面由高提士高尔夫 ...

某年春节,作家毕淑敏到江南去看梅花.走了很远的路,爬了许久的山,看到了无边无际的梅树.只是,没有一棵梅花开放.因为天气冷,往年此间恰是梅花怒放时,如今枝头只有饱胀的花骨朵.怎么办呢?只有打道回府了.看 ...

相信很多球友最感兴趣的话题就是怎么打得更远,但是大家增距的方法大多是从挥杆和体能上下功夫,那么除了这两个方法去增加距离,还有其他办法吗? 其实一掌大的杆面上会有你要的答案.今天,高提士运动表现馆主教练 ...

在果岭上看线,总是不能很好判断影响小球滚动的部分,导致误判.看到同组球员的推击,也不知道应该如何参考! 果岭阅读的技巧有很多种,今天我们先跟着冯珊珊高尔夫南沙学院主教练欧致均来学习一个实用的看线及练习 ...

动作没变但球莫名其妙的一直左曲或右曲?下场触球感觉不错但一直左扎或是大slice?都是球位惹的祸! 今天新西兰PGA 3A级职业教练Mitchell Price用呼啦圈来个大家讲解,球位对于球路的影响 ...

相信各位球友在下场的时候都打过惊艳的一号木开球,方向.距离.弹道都堪称完美,但是这样的表现却没办法洞洞保持!一场下来,总会有几个OB把杆数拉高! 究竟怎样才能把这种惊艳的一号木保持住呢?今天,高提士高 ...

大家都知道,如果在挥杆过程中有骨盆前倾,会容易导致上杆脊柱逆转等问题,甚至出现腰伤.所以有些球友会在击球准备时进行调整,但是却忽略了,上杆顶点位置也可能会出现骨盆前倾! 如果你发现自己在顶点位置也有骨 ...

「新招」下盘晃动稳不住？那是因为你“太快”了