【中山葛洪】乳腺长了结节不要怕，这6种天然散结食物常补充，乳腺会更健康！

1、补充散结营养——杜二甘英

古籍书上《金匮要略》里曾经写道：用蒲公英、玫瑰花、甘草、金银花、菊花粉、白芷、芦根等化结食材，经过科学的配比调配而成的膳食营养——杜二甘英，对乳房胀痛，还有乳腺增生、乳腺结节是很有好处的。如果能经常补充杜二甘英，可以疏通乳腺，促进血液循环，以达到清除乳腺的结节的目的。

杜二甘英中的蒲公英，可以帮助我们消肿散瘀，排解病情产生的肿痛；而玫瑰花就能够活血化瘀；甘草就可以帮助我们疏肝解郁；金银花和菊花粉则起到了清热散肿的功能，缓解乳房的不适情况，保护女性的乳腺健康。

另外，杜二甘英中还含有丰富的硒元素，硒元素可以修复受损的乳腺细胞，增强机体的抵抗力，遏制结节的病变，还可以消退炎症，减轻乳房的疼痛感，达到消肿止疼，排脓化瘀的作用，结节能更快被清除。

2、丝瓜

丝瓜，是我们平常饭桌上很常见的一道菜品。它有很大的营养价值。里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素c等等。女性经常吃丝瓜还有助于我们美颜皮肤，有着美容养颜的功能。更重要的是，丝瓜还有一定的药用价值。书里记载过：丝瓜具有疏散经络、通乳散结的作用，常吃丝瓜能帮助我们结节的消散，为乳房缓解它的压力。

3、红薯

到了冬天，来上一个热腾腾的烤红薯，简直就是再美味不过了。现在外面的市场上到处都能见到红薯的身影。红薯是一种营养价值非常之高的一种谷物，它里面含有的蛋白质、维生素对我们的乳房很有好处并且还有着助于预防肥胖、治疗便秘的功效。而且红薯还具有抗癌效益作用，平常上如果能多吃红薯，是对我们身体的健康非常有益的。

4、海带

海带，是一种海藻类的食物，生活在海里。它可以用多种方法烹饪，怎么做怎么好吃。海带里含有大量的碘元素，碘这个元素，是甲状腺合成的主要物质。海带就是治疗甲状腺肿大最好的食品。更重要的是，它里边含有碱，碱是具有散结、抗癌的作用的。能很好的缓解乳腺结节带来的不适感。在平时的餐桌上多烹饪一些海带，对身体上的乳房以及甲状腺病症的健康都很有帮助。

5、香菇

香菇，很多女性都喜欢吃，平时拿来炒、煮、煲、涮都是非常美味的，大家也都很喜爱。香菇是一种养生食材，里面不仅含有很多的微量元素，还含有很多的脂肪酸。是一种对我们人体健康很有好处的食物。平时多吃一吃香菇能有助于防止肿瘤的出现，而且它里面含有的香菇多糖可以保护我们的乳腺健康，是一种消散结节的食物。

6、绿豆

绿豆应该有很多人都吃过，最经常吃的应该就是绿豆糖水了吧。它有着清热降火的作用。虽然绿豆最大的功效就是清热降火，但是不是说它只有这一种功效。绿豆中含有的有效物质能有助于提升人体的抵抗功能，还可以降低患得乳腺肿瘤的情况，经常使用对我们的健康很有好处。