6种正念方法，坚持下去你就会看到效果！ / 开普饭

图/源自网络李筱懿在<先谋生,再谋爱>中写道:"我们摔了很多次跤,发现膝盖变硬了:流了很多眼泪,于是眼睛变亮了:伤了很多次心,然后心胸变大了." 生而为人,我们总会经 ...

人生走过三分之一,最好的青春都留给了奋斗,回头看自己走了许多的弯路.也正是这些弯路,让我亲身把生活的酸.甜.苦.辣都尝了一遍,而后得到释然和觉悟. 一个人的命运,好与坏,基本是自己的性格和一言一行在起 ...

很多人经常肥胖都是胖在大腿,大腿肥胖也是会影响整个人的心情的.引起大腿肥胖的原因也有很多,在平时生活中要多加注意,在加上生活方式方面的调节并且坚持下去的话,大腿是一定可以瘦下去的.要想让自己正确减肥, ...

改变命运的6种正念人生走过三分之一,最好的青春都留给了奋斗,回头看自己走了许多的弯路.也正是这些弯路,让我亲身把生活的酸.甜.苦.辣都尝了一遍,而后得到释然和觉悟. 一个人的命运,好与坏,基本是自己 ...

Rayner Teo,新加坡独立交易员,其个人交易网站每月访问量10W+,同时他也是国外Youtube网站网红主播,粉丝订阅量高达105W.本系列文章节选自其交易教程和博客,以飨读者. 百万粉丝交易员 ...

今天为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记得收藏哦! 01 解决绝对值问题主要包括化简.求值. ...

根据统计局的最新数据,7月份英国经济增长了6.6%,但仍远低于疫情前的水平,英国的失业率也上升到两年来的最高水平.但是,尽管经济受到Covid-19的深刻影响,但企业领导者现在应该从生存模式转变为新常 ...

常海沧教授言:肾为先天之本,脾为后天之源! 为什么人一生气就会有脾虚的情况?因为生气发怒表现在肝,木克土,影响到了脾.如何调养好脾肾,是养生的关键.说好女人都是一座好学校,好男人都是被好女人教出来的. ...

很多人质疑艾灸就是利用艾绒点燃后的温热刺激局部,犹如烤火,没有传说的治疗效果. 但是,<黄帝内经>中<灵枢·官能>说:"针所不为,灸之所宜",<医学入 ...

6种正念方法，坚持下去你就会看到效果！