慢性疼痛的最佳康复证据——骨关节炎篇 / 开普饭

骨关节炎是好发于中老年人群的由于关节软骨纤维化.皲裂.溃疡.脱失而导致的退行性疾病,以关节疼痛为主要症状[1].据估计,到2030年我国将有4亿OA患者[2],患者.家庭和社会都面临巨大的疾病负担. ...

一.娇嫩软骨,好好保护,一旦损伤,尽早治疗软骨损伤是一种常见的运动损伤,最常见于膝关节.此外髋关节.踝关节和肘关节的软骨损伤也较常见.软骨损伤很难自愈,有时比较隐匿,容易漏诊,长期拖延,最后酿成大祸 ...

人的关节是两个或两个以上的骨头的连接点,骨头和骨头之间的相对运动实现了人的不同的动作,如同机械齿轮之间的滚动或滑动.在人体的各关节中,膝关节,无疑是人体最复杂.对功能要求最高,也是最容易产生伤病的主要 ...

随着年龄的增长,当你的关节出现间歇性疼痛.休息后疼痛减轻.关节活动时有摩擦感或摩擦音,那么要当心了,可能你的骨关节有炎症了. 什么是骨关节炎(OA)? OA是由多种因素引起关节软骨纤维化.皲裂.溃疡和 ...

对于患有炎症性关节炎(inflammatory arthritis,IA)和骨关节炎(osteoarthritis,OA)的患者来说,其主要症状是疼痛,医护人员需要以循证证据为基础并制定出相关指导意见 ...

2．皮肤细胞28天左右更新一次: 3．肝脏细胞180天更换一次: 4．红血球细胞120天更新一次: 5．在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次.而骨细胞更新需要7年所以,不管你要三高.减 ...

多少人错把好转反应当成了病情加重处理,从而错过了最佳康复期甚至丢了性命: 1.皮肤细胞28天左右更新一次: 2.肝脏细胞180天更换一次: 3.红血球细胞120天更新一次: 4.在一年左右的时间,身体 ...

肌肉痉挛,俗称'肌肉抽筋',是指肌肉突然.不自主地强直收缩的现象,发生在小腿和脚趾部位的肌肉痉挛最为常见,发作时会肌肉僵硬.疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久."抽筋不是病,痛起来真要命.你 ...

全身骨和骨连结构成骨骼,形成人体的基本轮廓,起着保护.支持和运动的作用.骨骼肌附于骨上,有收缩.舒张的功能,可牵引骨,以关节为支点产生位置的变化,并维持人体的各种姿势.今天将全面讲解骨的解剖结构,值得 ...

提到脂溢性脱发,相信很多人都会恨的牙根痒痒,因为它不仅使患者颜值大跌,更是严重威胁患者的心理健康.为此,他们使用过很多方法,可脱发问题依然严重,甚至部分患者已经出现秃顶的症状.那么脂溢性脱发最佳治疗方 ...

许多人的腰部不舒服,多半与腰大肌(psoas major muscle)的痉挛紧缩脱不了关系,为什么呢?这就要从腰大肌的解剖功能说起了. 腰大肌分别位于腰椎两侧,起点在胸椎第12节及腰椎1-5节,止点 ...

最佳搭配笫十一篇香茅草 ①香茅草搭配肉蔻提升整体的鲜美度,对于一些鲜度较低的食材有较好的效果. ②香茅草搭配白蔻提升香气的多样性,让层次感更为明显. ③香茅草搭配茴芹+小茴香+莳萝籽+香菜籽味 ...

全身骨和骨连结构成骨骼,形成人体的基本轮廓,起着保护.支持和运动的作用.骨骼肌附于骨上,有收缩.舒张的功能,可牵引骨,以关节为支点产生位置的变化,并维持人体的各种姿势.今天将全面讲解骨的解剖结构,值得 ...

慢性疼痛的最佳康复证据——骨关节炎篇