经常凌晨3、4点醒来？医生：身体发出“求救”信号，1个对策解决 / 开普饭

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问失眠的问题,应该重点从五脏的哪个脏器来调节呢? 这个问题是个无解的问题,可以这样讲,五脏心肝脾肺肾,在 ...

城镇化.快节奏,高压力,重负担,对于现在的很多上班族来说,加班加点甚至熬夜,无论是主动还是被动,都成为不可避免.另有些人因为习惯于丰富多彩的夜生活,比如打游戏.上网.看球赛.泡夜店酒吧.宵夜.唱K等也 ...

这几年来,我们对于肌瘤.月经.脾胃.气血等的调理,无一不是顺应四时的.春疏肝之气,夏养心之血,秋调肺之气,冬藏肾之精,四季养脾胃之强健.春夏秋冬,为一个循环,一个圆运动.这就是人体与自然相应的圆运动, ...

所谓失眠,就是阳不入阴,如何调整阴阳? 1.半夜12点不困,入睡困难: 2.凌晨3.4点早醒,醒来难入睡: 3.夜里辗转反侧,一点声音就醒: 4.睡眠浅. 多梦,晚上醒来三四次: 5.彻夜难眠,一直煎 ...

按我们正常的作息来讲的话,晚上11点以后,很多人都已经进入睡眠,而且这个时间段也是非常适合睡眠的最佳时间段,但很多人在凌晨3.4点左右都会"自然醒",醒来后也翻来覆去睡不着. 北京 ...

大众网·海报新闻记者董昊骞济南报道 2021年4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周主题是"健康中国健康家--关爱生命科学防癌".近日,由国家卫生健康委员会 ...

道教平台中國道教官方平台,中國道家研究院官方平台,弘揚道教文化,傳承中華根基,道教是中國人的根底,弘道揚法需要您的支持,歡迎關注,獲取無量功德! 公众号中医非常重视经络养生,经络就是周身气血运行的 ...

放屁是正常的生理现象,人们吃饭时,受到消化道正常菌群作用而产生大量气体.使得气体跟随肠蠕动向下运行,然后由肛门排出.正常情况下每天放屁在10~15次左右,若放屁过多需警惕有可能是疾病发射出来的信号. ...

炎热的天气,好多人会发现,手上突然长出了那种透明"小水泡",还特别痒,总想用手去抓,一抓还会起泡,伴随着脱皮,这究竟是怎么回事呢?其实,中医上把这种透明小水泡称作"汗疱疹 ...

前几天百草君听邻居张阿姨反映说自己的指甲发生一些变化,指甲开始变浑浊,还有竖纹出现,摸起来很不光泽,开始张阿姨完全没当一回事,但后来发现这样的现象越发严重起来,这让张阿姨很头疼.这究竟是怎么回事? ...

很多慢性疾病在侵害我们的健康之前,都会表现出一些征兆,如果能识别并且采取措施处理,就能避免被疾病打个措手不及! 5大暗示疾病的预警信号 1. 四肢麻木: 脑缺血.糖尿病脚麻木的情况如果频繁出现一定要 ...

近日有报道显示:我国每年因心源性猝死的人数超54万,换算成更直观的数据就是每分钟约有1人发生心源性猝死,这是一组惊人的数据.报道中专家介绍了心脏骤停的主要诱因是急性心肌梗死,大约占到了猝死总人数的80 ...

每逢春夏季节,有些人手上会冒出一些米粒大小.黄色或者透明的小水泡,有的人还有灼热,瘙痒的感觉. 如果把这种小水泡抓破,还会渗出透明色液体,而且天愈热,这种症状会愈严重.很多人对这种小水泡不了解,今天, ...

经常凌晨3、4点醒来？医生：身体发出“求救”信号，1个对策解决