面对压力，总喜欢说“不干了”，如何有效提高抗压力？ / 开普饭

我能够想到最早有关情绪控制的例子,可能是韩信"胯下受辱"的故事.小时候,我也是个胆小的人,常常拿这个故事鼓励自己,大丈夫能屈能伸方能成事,只知道生劈硬抗,不过是莽夫罢了.这个道理在 ...

日记836篇 2021-06-13 今天看到一段历史,项羽军事能力很强,巨鹿之战,5万楚军战胜了40万秦军,以少胜多,让项羽一战成名. 但项羽政治能力欠缺,不懂得团结人,属下韩信.陈平.英布都投奔了刘 ...

" 职场智谋 " 潜心研究古人的智慧,总结提炼智谋精髓,古今结合,详细揭秘职场潜规则以及办公室政治 [参考书籍]<汉书>汉书卷三十一 [事由]汉王笑着谢绝道:" ...

" 职场智谋 " 潜心研究古人的智慧,总结提炼智谋精髓,古今结合,详细揭秘职场潜规则以及办公室政治 [参考书籍]<汉书>汉书卷三十一 [事由]项羽军也驻扎在广武县进行防 ...

据了解,我国抑郁症患者的发病率相当高,而在一些高焦虑.高压力的工作环境中,这一比例还会更高.而现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在.据调查显示,我们每天面对的职场压力是二 ...

导语:有没有出息,一眼就能看出来,没出息的人,总喜欢干这三种事谁不想拥有一个美好的未来?功成名就,家庭和睦,儿女双全,不用去担忧基本的生活日常,去享受生活,而不是在生活中步履蹒跚,但想要实现这一切, ...

摘要: 1.内心强大和内心虚弱是一对反义词,内心强大的人,没有很明显的防御性特征,相反内心虚弱的人有很多防御性的特征,他们喜欢做一些事情来保护虚弱的自己. 2.人是社会化的存在,世俗的评价标准内化到了 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学生活中我们身边会遇见很多的尖酸刻薄的人,他们的度量特别小,不能容忍别人比自己过得好,还有很多人是打着自己是拥有一个直率.心直口快的性格的幌子,尖酸刻薄是真的不能和心直口 ...

一个人的内心是否强大,从他平日里的言行习惯就可以看得出来.平日里面交流时候的语言,体现了我们内心深处的潜意识,更能体现出我们平时的性格,所以从往日的言行就可以看得出来这个人的内心是否强大,或者是说他是 ...

文:老高我目前的仓位已经达到了8成,在这样一个动荡不安的基市环境中,这个仓位已经算是很高了! 回顾我整个玩基的过程,我发现,我是一个最喜欢补仓.偶尔加仓.很少调仓.难得会减仓的人,这种玩法比较特别. ...

相信很多养宠物的人,最怕的就是宠物们会自己跑走吧!所以平时要多注意一些细节,避免给它们走出去的机会.同时也可以做一些措施,当它们试图跑出去的时候,要让它们意识到乱跑出去是很不好的,然后继续回到屋里. ...

现在天气比较冷,并且空气还比较干燥,很多人会感觉自己的嘴巴和嘴唇总是干干的.出现这种情况,多半是喝水喝少了造成的,平常多喝些水,情况就会有所改善.但是有些人发现自己总是在半夜醒来的时候,感觉嘴巴很干, ...

面对压力，总喜欢说“不干了”，如何有效提高抗压力？