艾灸治疗乳腺增生
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，以乳腺组织导管的上皮细胞和结缔组织增生为基本病理变化。这种病既不是炎症也不是肿瘤，中医称之为乳癖，认为是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血瘀、痰凝成核所致。此病最初的表现症状是经常感觉乳房分外肿胀，并隐隐作痛，疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。艾灸治疗此病，每次通过取下面穴位中的3～4穴，达到疏肝健脾、活血祛瘀、散结的作用。
治疗乳腺增生的特效穴位：乳根穴、膺窗穴、阿是穴、膻中穴、阳陵泉穴、膈俞穴、丰隆穴
一般艾灸
01
乳根穴
乳根穴的位置：乳根穴位于乳房下缘，第5、6肋骨间隙，距前正中线4寸，左右各有一穴。取穴时，从乳头向下约1.5寸（2横指宽）处就是乳根穴。
施灸方法：取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10分钟。
功效：燥化脾湿。
02
膺窗穴
膺窗穴的位置：膺窗穴位于胸部第3、4肋骨间隙，距前正中线4寸，左右各有一穴。取穴时，从乳头向上1.5寸（2横指宽）处就是。
施灸方法：采用温和灸。被施灸者取坐位或卧位，施灸者手持点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸10分钟，10次为1个疗程，休息5～7天后再灸。
功效：卸去胸腔内部高压，释放胸腔内部能量。
03
阿是穴
阿是穴的位置：在病变局部找到的痛点，即压痛点，或在增长肿块上取两个穴。
施灸方法：温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次10分钟。
功效：缓解疼痛。
04
膻中穴
膻中穴的位置：膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。
施灸方法：宜采用回旋灸。被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条，距皮肤1.5～3厘米施灸，左右方向平行往复或反复旋转施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10分钟。
功效：宽胸理气，活血通络。
05
阳陵泉穴
阳陵泉穴的位置：阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸（大拇指横宽）处的凹陷中，左右各有一穴。取穴时，顺着膝盖往外下方约大拇指横宽的地方，会摸到一个圆骨突起的地方，在它的前下方有一个凹陷处就是阳陵泉穴。
施灸方法：取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10分钟。
功效：行气解郁。
辨证加灸
症状：月经前后或情绪有波动时，乳房内的肿块随之发生变化，或大或小，同时月经前有胀痛感。
06
膈俞穴
膈俞穴的位置：膈俞穴位于第7胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。
施灸方法：温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，距皮肤1.5～3厘米施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10～20分钟。
功效：行气解郁，散热活血。
症状乳内肿块摸上去坚实光滑，没有明显胀痛感，头晕，胸闷，痰多。
07
丰隆穴
丰隆穴的位置：丰隆穴位于脚部外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指宽处，左右脚各有一穴。取穴时，取外踝尖到膝中的中点，然后再沿胫骨外缘取2横指宽处就是丰隆穴。
施灸方法：采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸约10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
功效：和胃气，化痰湿，清神志，增强抗病能力。
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