“天然雌激素”被找到，婆婆隔三差五喝，难怪50岁还不显老

好久没有和闺蜜约出去玩了，我们好不容易聚在一起总要感叹，时间催人老，以前还都是几个青春正茂的小姑娘，现在都已经结婚生子了。结婚后的女人最怕变老，不过我这段时间整个人状态越来越好，反倒显得更年轻了。““天然雌激素”被找到，婆婆隔三差五喝，难怪50岁还不显老！其实这要多亏了婆婆，在家隔三差五就要做一次红枣花生糙米浆。经常让我也跟着喝，不仅皮肤和精神状态更好了，补血养气经期也不会小腹疼了。小编为大家分享的这道红枣花生糙米浆大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！

瘦身、减脂、巨好喝！红枣花生糙米浆

By 蝶舞九天

配料：

红枣 3颗、花生 15克、糙米 30克、水 300毫升

烹饪步骤：

1.材料准备。

2.糙米清洗干净放入豆浆机中。

3.花生烤香去皮，放进豆浆机中。（不去皮也可以）

4.红枣洗净去核，撕成小块，放进豆浆机中。

5.加水300ml选择米糊功能。

6.提示音响起即可倒出。

烹饪小贴士：

1、食材简介糙米是稻米经过加工后所产的一种米。比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。2、营养价值糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘

这道红枣花生糙米浆大家喜欢吗？