人过中年，阳气减半，这里出问题一定要重视 | 童子功：弓步抡臂肩周宽（附视频）
肩关节周围炎在我们生活中很常见，不仅是老年人，不少年轻人也纷纷中了招。
早期以疼痛为主，日轻夜重；晚期则以功能障碍为主，外展、外旋及后伸等动作受限最明显。
中医学中，肩周炎被称为「漏肩风」、「肩凝」等，属痹症范畴，表面是经筋问题，但本质上还是因为自身阳气不足，筋缩腹寒所致。
如何改善呢？今天给大家分享一个童子功：弓步抡臂肩周宽。
赞 (0)
肩关节周围炎在我们生活中很常见，不仅是老年人，不少年轻人也纷纷中了招。
早期以疼痛为主，日轻夜重；晚期则以功能障碍为主，外展、外旋及后伸等动作受限最明显。
中医学中，肩周炎被称为「漏肩风」、「肩凝」等，属痹症范畴，表面是经筋问题，但本质上还是因为自身阳气不足，筋缩腹寒所致。
如何改善呢？今天给大家分享一个童子功：弓步抡臂肩周宽。