长寿的老人居然都有这6个生活习惯(7) / 开普饭

血压计对于年轻人来说可能作用不大,但是上了年纪的人最好备一台为妙.人的血压水平会随年龄增加而逐渐升高,一般50岁后呈明显上升趋势,这也正是为什么高血压是多发于老年人中的一种慢性病,然而很多患者起初并不 ...

不出十五都是年,明天是元宵节,又是亲人团圆,好友相聚的日子.然而,高血压就像一颗定时炸弹,威胁着老年人的健康. 作者 | 景建玲高血压是一种环境因素.不良生活方式诱发而恶化的疾病,节假日期间,亲朋好 ...

血压计是测量血压的仪器,又称血压仪.血压计主要有听诊法血压计和示波法血压计.我们人体的血液在血管内流动通常是没有声音的.但是当通过狭窄的管道形成涡流时就可以发出声音.人体血压的血压计主要是由气球.袖带 ...

[4].好的饮食习惯.长寿老人的饮食习惯总是十分有规律的,在生活中一个好的饮食习惯可以有效的保护好肠胃的健康,而在生活中一个健康的肠胃对寿命的加分是无可比拟的,因此肠胃是十分重要的因素,而在生活中保护 ...

[4].每天吃一个鸡蛋.每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯.百岁寿星,著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排,每天饮食坚持"三个一":"早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯奶, ...

五.长寿老人的八大饮食爱好. [1].喜欢喝粥.从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥.每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲 ...

[24].送绘画用品.老年人在画画时,脑.眼.手都在同时进行,有助于预防老年痴呆.另外,色彩的刺激也会增强大脑的活跃度.送一套绘画用品,既排遣老人的寂寞,还能调心静气,益寿延年.最后,在父母完成每一件 ...

[19].和父母一起戒烟.吸烟的坏处人人知道,如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难,那么一定要督促他们戒烟了.戒烟成功的一个关键是要把能够让人联想到烟的一切东西---香烟.烟灰缸.打火机.火柴等全 ...

[13].陪父母去高档饭店用餐.人上了年纪之后,不用说三天前,就是一天前吃的什么都可能记不得了,但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚,因为在优雅的气氛下,边尝美食边聊天,味觉.嗅觉.视觉等五感都被调动起 ...

四.让父母健康长寿的事. [1].送运动鞋.当为送父母什么礼物发愁时,不妨选一双合适的运动鞋,鼓励他们多出去走走.散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化.脑梗死.心肌梗死等"生 ...

[7].豆腐人人都爱.老人们普遍爱吃豆腐.他们说:"鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安."<随息居饮食谱>谓:"处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也.亦可入荤馔 ...

三.盘点有助长寿的10种食物 [1].喝粥.从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥.每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡 ...

长寿的老人居然都有这6个生活习惯(7)