移臂 2024-04-30 13:15:46 赞 (0) 相关推荐 如何通过轻松移臂来更快无痛地游泳 这篇文章解释了我们如何教授和练习自由泳的移臂,以及为什么我们这样教,而不是传统的"直臂移臂",那需要更多的力量.像平衡.流线型和大多数TI基础技术一样,"布偶移臂&quo ... 自由泳移臂：先动小手臂，为什么就一定是菜鸟？｜泳池老油条7 自由泳移臂：先动小手臂，为什么就一定是菜鸟？｜泳池老油条7 2分钟看懂蝶泳移臂，冠军亲授技术要领，你的双手也能顺利出水 2分钟看懂蝶泳移臂，冠军亲授技术要领，你的双手也能顺利出水 蛙泳高手是这样移臂的 蛙泳高手是这样移臂的 自由泳移臂很别扭，纠正却无从下手？针对性训练方法帮你见奇效 自由泳的空中移臂动作,很多人在学习过程中都会出现很多的问题. 提肘别肩.入水跌肘.螃蟹横移.手臂不能放松等等错误动作. 很多人拍视频后,对照正确动作都能及时的发现错误,但是却不知道如何更好更快的纠正. ... 自由泳下沉找不到问题，那就试试“快速移臂” 自由泳下沉.保持不了平衡是我们常在泳池中遇到的.也许朋友们给你指点了很多不足,可是仍然没法像一个专业选手那样"飘"起来.这次,我们不再谈论如何弥补你的不足,而是换一个角度,发现一个 ... 自由泳高肘移臂效率低又丑？看完冠军的水中慢动作，茅塞顿开 自由泳高肘移臂效率低又丑？看完冠军的水中慢动作，茅塞顿开 还有比这位美女更好看的移臂动作吗？ 还有比这位美女更好看的移臂动作吗？ 自由泳苦练“歪嘴独眼功”，加速推水和高肘移臂 "歪嘴独眼" 1 姿势练习 合格标准:水面露出一个泳镜和半个嘴.呼吸技术中吸气时头部的转动要小,要利用头侧时低于水平面的波谷快速吸气,眼视侧上方.吸气后有短暂的憋气,随后用嘴.鼻匀 ...
