老年人，要珍惜当下，拒绝所谓的保健(包括体能和心灵)

面对越来越老的自己，深切的感受到，长寿实在不是件值得庆贺的事。古人有“寿则多辱”的定论，我深以为然。

一天约了几位老友见面，大家都已经霜染两鬓，有的甚至步履蹒跚，连交谈也没有了昔日的热情和风采，不觉心绪黯然。临别，忽然想到“明日隔山岳，世事两茫茫”的诗句，感叹之余我把它改成“明日隔马路，世事两茫茫”。老了，即便是生活在同一座城市，见面也难。老友们的每一次相见，都有可能成为最后一次。

这些年因为老龄化的急剧加速，安抚老年人的心灵鸡汤铺天盖地，过度的渲染让我很反感，所以我几乎不看。

不得不承认，已入老境的我们，许多体能都在日渐衰退。比如明明有了饥饿感，看到美食也没有了大快朵颐的欲望；好好地走道，无端会有要歪倒的迹象；从包里取一样东西，慢吞吞的半天取不出来等等。我们能做的只是延缓一些，再延缓一些。但最后的日子（失能）终将到来。想想都有些惊悚。

虽然明明知道“寿则多辱”，但是老人们追求长寿的步伐从未停止，而切越演越烈。你看那些骗人的保健品如雨后春笋，茁壮生长。老人们莫不趋之若鹜，看起来似乎是个悖论。折射的是人们对死亡的恐惧。

多数人其实惧怕的不是死亡，而是死亡的过程。如果已经到了耄耋之年，能够在睡梦中安然死去，是件很幸福的事，那叫寿终正寝，可望而不可求。大多数人的死亡过程都布满荆棘，鲜血淋漓，让人然胆战心惊。