SUMMERS跟田中圭学深蹲跳从开始到放弃“一天最多跳五下” / 开普饭

北京时间2020年9月16日消息,今天拉斯·苏利文又开始在自己的Ins账号上上传健身视频了!在过去一段时间里,拉斯·苏利文在自己的Ins上频繁上传训练视频,不过在过去的一段时间里,拉斯·苏利文并未上传 ...

楷书是汉字书法艺术的主要书体之一,又称"今隶"."真书"."正书"."正楷"等.楷书是在隶书的基础上逐渐形成的,作为表现 ...

深蹲跳动作要领:两腿打开与肩同宽,身体下压.屈膝,始终与地面保持垂直.下蹲结束后利用脚的弹跳力让身体跃起,而后循环. 注意:不要弯曲腰部,身体可略微前倾. 一.锻炼肌肉燃烧脂肪 1.增加爆发力.因为 ...

Sean Yoro 肖恩·约罗美国艺术家说起大海让人能想起的印象大概就是蔚蓝.一望无际.神秘各种可爱或者可怕的鱼类还有色彩斑斓的珊瑚礁群有这样一位艺术家他学习潜水到深海去画画让世界看 ...

深蹲,全球公认的王牌健身动作.金牌练腿动作.无论是器械还是徒手,坚持练都能取得卓越的效果.而今天我们要讨论的这个动作,是深蹲的加强版--深蹲跳. GIF 也就是在徒手深蹲的基础上,增加一个原地跳跃的动 ...

繁华的泪,藏着委屈的情,等来的错,错过一世的执着,多少分手,藏着太多的善良,一个人的情,一个人的梦,是今生的缘,也是来世的温柔. 一个人,一份爱,失去和珍惜,只是人生的祝福,多少恶,多少善,只是明白和 ...

金屋藏娇材料:腐皮,豆芽,麻辣海带丝.植物油.盐.鸡粉.生抽.香油.干了淀粉做法: 1.将豆腐皮浸泡清水,让它变软 2.豆芽洗净,煮锅里倒入适量清水,调入适量植物油,盐烧开后,放入豆芽焯熟后捞出沥 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [学点哲学] 这五大定律,道尽人生五种心态 01.烂梨定律有人买了一箱梨,因为天气太热,梨坏得很快.他怕坏了浪费,所以每天挑几个最差的吃掉,最后 ...

汤旱尧涝汤有七年大旱,有几位老者群坐闲谈,说:七年以前,天降大雨,下的遍地流水.旁边站着一个小孩子,听得此话,把这个老翁劈脸啐了一口. 便说:你这老人家,广说白话哄人.天是个囫囵的,又没有破,就能以 ...

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