20201229健康之路视频和笔记:鲁谊,网球肘,高尔夫球肘,力量测试 / 开普饭

手是我们人类进化最具标志性的器官,兼具灵巧与力量,还有语言表达能力(手语). 手的力量很大,可以抓举上百公斤的重物,也可以让攀岩者爬上陡峭耸立的岩壁. 其实赋予手部力量的肌肉都在前臂,它们的肌腱经过细 ...

很多人认为,打高尔夫球是一项低强度的休闲活动,不易造成运动损伤,其实不然.高尔夫球手常常会发生严重的运动损伤,常见的有十类,包括腰痛.肘关节肌腱炎.膝关节损伤.肩袖损伤.腕关节损伤.掌指关节损伤.颈部 ...

什么是网球肘网球肘又称为肱骨外上髁炎,是肌腱炎的一种,可引发肘部和手臂疼痛.这些肌腱是连接下臂肌肉与骨骼的坚韧组织,当肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于前臂背桡侧和手部伸肌群重复 ...

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