素食菜谱：记得多给家人喝这养胃汤，益气健脾，对身体好！

素食大全菜谱

佛教主张不杀生，因为按照六道轮回的理论，人与动物等会互相转生，因此动物也可看作是暂时堕落的人，杀害它们、吃它们的肉就不太慈悲。另外在佛教的《楞伽经》中还有永断五辛的说法，五辛是葱、蒜、洋葱、..

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秋季不光是天气干燥，人体也会燥热，喝汤不光是养胃，还可以养五脏，使得身体气血充盈，提高身体的免疫力。

蘑菇三鲜汤非常适合秋季喝，简单美味又家常。汤的营养身体容易吸收，益气健脾，护肝养胃，老少皆宜，一定别错过。

蘑菇三鲜汤

主料：豆腐、玉米、海鲜菇、姜、青菜、

辅料：油 、水、盐

1.豆腐、玉米切块。

2.锅中倒油，小火炒香姜片，再放入海鲜菇炒一炒。

3.倒入适量的水，放入玉米，中火煮15分钟。

4.放入豆腐块、青菜烫熟。

5.撒入适量的盐调味。

6.小火再煮一会，就可以出锅了。

7.这道三鲜菌菇汤，不仅汤底非常的鲜美，而且汤水香浓不油腻，非常的有营养。赶快试试吧！