超重也可以很健康：相比于体重，体重歧视才是更大的问题 / 开普饭

①饮食以清淡为主,少吃过咸的食物,如咸鱼.腐乳.咸蛋.虾酱.榨菜等.建议每人每日食盐摄入量不超过6克(与啤酒瓶盖齐平为6克,另外现在有6克的控盐勺).减少动物脂肪及高胆固醇食物的摄入,如猪油.奶油.猪 ...

"减肥"这两个字越来越成为人们口头上的一种习惯,你是不是也经常在称体重时就感慨一声:从明天开始减肥,这几乎成为绝大多数人的想法,当然也有很多人对此付诸实践,对于减肥路上的常见误区, ...

美国宾夕法尼亚大学的Joshua F. Baker等人研究发现,体重减轻是类风湿关节炎(rheumatoid arthritis,RA)患者死亡的一个强有力的预测因素. 研究纳入美国退伍军人事务部注册 ...

上海交通大学附属第六人民医院药剂科陈燕很多肿瘤患者为了饿死"癌细胞",得了恶性肿瘤以后采取"饥饿疗法".营养专家认为这种说法缺乏科学依据."饥饿疗 ...

命里有时终须瘦,命里无时胖成球.对于肥胖者而言,世界上最动听的三个字,不是"我爱你",而是"你瘦了".怎样才算肥胖?衡量是否肥胖可以采用BMI指数(Body M ...

艾学堂 2021-09-13 中医认为,肾为先天之本,肾藏全身之精,纳五脏之气,肾好不好,关乎着人的命脉.肾如果生病的话,人是很难察觉出来的,往往后期才会有明显的表现.肾不好脚先知!如果脚上没有这3个 ...

封神中要论起有名望的家族,大约离不开黄飞虎之黄氏以及李靖之李氏.当然,在人间的时候,李靖是没法跟黄飞虎相提并论的,别的不说,单说黄飞虎的一个武成王,一个王爵,就是李靖望尘莫及的. 然而到了封神以后,两 ...

有的人以为中医会吹牛,其实西医比中医更会吹牛,医学这一行,不吹牛是很难发展的.譬如说,前几年以及如今,保健品行业红红火火,全靠吹牛,又譬如说,最近经某某院士吹牛,板蓝根火了一把. 西医最大的吹牛就是把 ...

肉体.精神.灵魂.思想.意识从心灵史学上看,能够影响人的性情的,比如:意识.思想.灵魂.精神.肉体的,主要有价值观.人生观.世界观.审美观.责任感.使命感.人格.爱.仇恨.伤害.挫折.痛苦.兴趣.情 ...

减肥和瘦身是当下最受热议的话题之一.在现代社会,随着生活质量水平的提高和生活习惯的改变,饮食过剩.运动量下降导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题.实际上,长期以来,许多研究人员和医生以及更广泛的社会 ...

出品 | 阜外说心脏作者 | 朱朱编辑 | 胡鑫保持健康的体重是维持心血管健康的重要基石.大量研究证据表明,肥胖与房颤风险增加有关. 一项基于美国多种族动脉粥样硬化研究(MESA)的新分析显示, ...

对女性朋友来说,40岁以后,身体的新陈代谢能力会恶化,脂肪的消耗和燃烧速度会越来越慢.因此,它可能会导致大量脂肪在我们的身体中积累,导致肥胖.也许有些中年女性朋友会出现肥胖的现象.如果身材太胖,可能会 ...

插入我的广告 1 懂得释怀中年之后,该释怀的释怀,该放下的放下. 不要再为难自己,委屈自己,不要再逞强,不要再纠结. 我们已经过了任性的年龄,生命已经由不得你再去糟蹋. 如果自己不爱惜,又有谁会真的 ...

超重也可以很健康：相比于体重，体重歧视才是更大的问题