李东山：钱氏养气法 / 开普饭

@Jacksen ,我的方法.对失眠很好. 1,右侧卧,屈膝弓背,鼻孔对着肚脐或会阴. 2,全身放松,注意力集中的鼻头.不管思想在干什么. 3,均匀呼吸,注意气息通过鼻孔,数呼出去的气.不要数吸进来 ...

完全呼吸法这种方法使多西藏喇得享高寿.完全的呼吸包含其他三种方式下肺部呼吸.胸式呼吸及上肺部呼吸使肺完很嘛全充满空气血中废气得以洁净因而更富有生命力.这是一种容易的呼吸方法无论是坐还是站只要是相当舒适 ...

点击加载图片瑜伽呼吸练习方法: 做太阳调息法时,所有的吸气都用右鼻孔,所有的呼气都用左鼻孔.吸气时,普拉那能量由右脉或太阳脉输送,呼气时,由左脉或月亮脉输送.在太阳调息法中,用手指控制气流,肺从吸气 ...

美篇用户 2020-06-16 欢迎来到如何建设书香家庭的课程,上一节课我们了解了<钱氏家训>的制定和发展变化过程.<钱氏家训>中的每一个篇章都提到.读书的重要性,良好的读书习 ...

书香门第是什么样的家族欢迎来到如何建设书香家庭课程,自古以来书香门第是读圣贤之书行圣贤之道的美好家族.建设书香门第,对于每一个价值意义十分重大,自古以来,中国的家庭教育当中流传着这样一句话,道德传 ...

个人篇第一: 心术不可得罪于天地,言行皆当无愧于圣贤. 曾子之三省勿忘,程子之四箴宜佩. 持躬不可不谨严,临财不可不廉介. 处事不可不决断,存心不可不宽厚. 尽前行者地步窄,向后看者眼界宽. 花繁柳 ...

安徽枞阳史上钱氏宗祠宋末元初,枞阳钱氏始迁祖钱烈公渡江北上,定居峦漕,至今已经七百余年. 在这漫长岁月中,据查老谱,约于明隆庆二年(1568)才有建立宗祠的记载,之前的约300多年间,是否建过宗祠, ...

过牛年,学钱氏家训浙江省杭州市临安区石镜小学3年级5班周子涵 "银鼠辞旧岁,金牛迎新春".盼望着,盼望着,新年终于到来,在这快乐的日子里,我们一家去了临安博物馆. 博物馆除了具 ...

源流分布根据2010年第六次全国人口普查数据显示,现长兴钱氏14599人,在长兴姓氏排名第11位. 早在西汉哀帝建平年间(公元前6年-公元前3年),彭城(今江苏徐州)人钱林,字元茂,在朝中任谏议大 ...

"钱氏"对胃癌.肠癌.肝癌.肺癌.脑瘤的证治经验钱氏肿瘤学派对于肿瘤的治疗,主张从调整整体着手,充分发挥正气的抗癌作用,善用攻补兼施.扶正祛邪的治法,首先在辨证时分清两者的主次, ...

在我国数千年前的上古时代,传说有一个被称为少典的人,据说他就是我们钱氏家族的祖先.一千余年前的钱H在记述钱氏源流时,首先便是从少典开始的.按钱H所记,少典以后,接着是黄帝.这个名为"黄帝&q ...

吴越钱氏家族被公认为"千年名门望族,两浙第一世家."一个家族能成为千年名门望族,世家大族,离不开内外因的作用.外因则指在风云变幻的政治环境下,适应环境的变化,既能做到独善其身,还可 ...

李东山：钱氏养气法