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是否任何时间段都可以灸疗?晩上11:00-01:00不宜施灸,容易产生头晕,恶心,呕吐等不适症状.最佳施灸时间是早上:8:00-10:00和下午16:00-19:00,午时11:00-13:00足心 ...
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走路能锻炼还能降血压每天坚持走多少步可以达到降血压效果
随着现在生活水平的不断提高,很多人都有了血压高的症状而且越来越趋于年轻化,其实跟我们平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系,如果血压得不到有效地控制还会引发一系列的并发症,所以想要使身体血压稳定,就需要 ...
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走路时若无感觉到胸闷气短、足部剧痛,可以走直线,身体还不错
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每天跑步和每天走路相比,哪个对身体好?谁才是“健身之王”?
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