这个朝九晚五的奶爸，全马PB226！他是怎么训练的？ / 开普饭

身高一米八,腿长一米二年轻还有高颜值首半马145 这位小姐姐凭借着自身的优势加上后天的努力,仅通过一年半的时间就跑到了全马341的成绩. 自律即高度自由,她说. 让我们来了解她这几年的跑步成长故事 ...

"佛系,可持续可拓展,无伤运动到老"唐叔如是说. 可持续.可拓展一直是我的目标,不能因为伤痛或者其他原因中断运动,马拉松是我现在的主要闲暇兴趣,等达到一定的目标还会再增加游泳和自行 ...

今天是跑步学院马拉松PB训练营开营第75天.跑过40度高温的上海,跑过台风过境的雨天,近百位跑者已经迈入了训练的第三周期.上周末,他们刚刚一起跑了一场小型10k比赛,光是看看照片就觉得燃爆了!! 今天 ...

本文约 9800 字阅读需要 15 min 01 那晚在人民路的九月酒吧,有周云蓬的演唱会.演唱会八点开 ...

在过去十多年里,人类生活因工作形式的多样化而发生了巨大改变.尤其是互联网的出现,让许许多多人脱离了传统的"朝九晚五".除了更常见的"两班倒"以外,还有大量人涌入 ...

梦缘易八字实断/文师傅你好,慕名而来,想请师傅给分析一下我的未来事业运势以及从业方向,目前已经去考了公务员,现在还不知道结果如何,但是自我感觉发挥有些不太好,而且有时候自我感觉公务员这个路不适合我, ...

读者留言:本人女,(农历1995年,5月20日,早上7.8点钟出生)本科学的财经类专业,毕业有快3年了,毕业初期有在私企工作过,经历过社会的毒打后,决定考公务员,后面1年半的时间一直都在家全职备考.虽 ...

"春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干",人们把老师比作春蚕,这是对老师的无私奉献精神以及高尚品质给予的高度评价:人们歌颂蜡烛,因为蜡烛照亮别人燃烧自己,老师把自己的知识传授给学生,用智 ...

今天是解封后第一天上班.虽说大部分社区已经解封,但还是不能随便进出整个大的封闭管控区域,公交车.出租车和网约车等公共交通暂不运行,到开发区上班只能乘坐由单位安排的.持有通行证的通勤车,且每辆车 ...

凌晨,看到有人发了朋友圈,说从今天零时开始,开发区和金州之间的交通卡口全面开放,有图有视频,自己还有点不太相信.毕竟,官方在此之前一直也没有发布相关的通告. 昨天上午,到社区去给孩子办 ...

一当医生深似海,从此下班是路人.下班时间看天意,上班晚一秒算迟到,加班从来是应该,是很多中国医生的常态.下面这位牙科医生夏芬,就因加班后自行倒休,被所在诊所认定为旷工,不仅扣工资,还予以辞退.双方起争 ...

这个朝九晚五的奶爸，全马PB226！他是怎么训练的？