西红柿和鸡蛋做的主食，最经典的搭配，吃多少年也不腻，酸爽开胃 / 开普饭

作者:蒋放原苏北人民医院临床营养科主任 <中国临床营养网>专家顾问,扬州市营养学会副理事长.扬州市科学运动健身协会会长.江苏省营养学会理事.江苏省临床营养管理专业委员会常务委员等. 中国 ...

一:家常炒面 1.水烧开后下面条,煮至八成熟 2.放入冷水过凉,控干水分 3.放油.老抽.蚝油拌一下,青菜焯水后过冷水 4.热锅冷油,放入面条煸炒 5.不断用筷子翻炒,把水分全部炒出 6.放入青菜,煸 ...

秋分已过,天气越发的凉爽了,天气变凉很多朋友都会赖床,不愿意早起,更别说上班族了,平时就特别忙,早餐.午餐基本都是外面买着凑合着吃,不过外卖再好吃,终究不如家里做的粗茶淡饭吃着舒服.因此,晚上下班回家 ...

在夏天,往往凉拌菜会更加吸引人.一方面凉拌菜清凉爽口,而且食材也更为新鲜香脆.其实凉拌菜不仅仅只能用一些普通的蔬菜哦! 今天我们来做一款凉拌大虾.颜值超高,看着就很有食欲,最重要的是口感极为鲜嫩爽口, ...

西红柿炒鸡蛋这道菜色香味俱全,无论是它的色泽还是味道,吃起来都非常美味.似乎怎么吃都吃不腻呢. 红红的西红柿,配上金黄的炒鸡蛋,色香味俱全,看着就想吃. 一年四季,无论哪个季节,如今都可以吃到柿子炒鸡 ...

入冬多喝这碗汤,肉片和西红柿一起做,酸爽开胃,一大碗不够喝

把糯米倒入滚烫的油锅中,瞬间变成美食,连吃五天都不腻,特解馋把糯米倒入滚烫的油锅中,瞬间变成美食,连吃五天都不腻,特解馋

面条学会这样做太好吃了,一周吃7次都不腻,每次都吃一大碗面条学会这样做太好吃了,一周吃7次都不腻,每次都吃一大碗展开

西红柿和鸡蛋做的主食，最经典的搭配，吃多少年也不腻，酸爽开胃