心意铁筷子 / 开普饭

33.左地盘鲸喷水 (图40) 技击:对方从后击时,我束身后转刺扎对方心窝. 34.鲤鱼翻身以两脚跟为点,由左向右旋转180度,右足足尖外撇,全脚掌踏地,左足虚点地面,足尖向前,左膝与右腿腘合紧,由 ...

第六节 1. 转身侧反背挑棍上身右转90度,左脚向右脚并拢呈束身势,同时,左手握棍由左向右向上向下扣押,劲达棍头,右手持棍置于左腋下(图063),上动不停,以两脚为轴,上身继续右转90度,右脚向 ...

49.左白鹤亮翅(左地盘后甩) 两脚以脚跟为轴,向左后旋转180度呈左地盘步:右手持刺外旋,手腕翻回裹,从身体左侧由前向上向后甩(图57).上动不停,两脚以脚跟为点,从后回转呈左虎步:右手持刺随转身向 ...

22.乌龙转柱左脚向左后方退一步,重心移于左腿,右脚提膝抬起置于左膝内侧,车轮形呈独立步束身势:同时,右手持刺从左腋下向左侧平扎,左手停于右腮处,头扭向左侧平视刺尖(图27). (图27) 技击:右 ...

形意拳老谱云:"气连心意随时用,硬打硬进无遮拦.讲的是崇尚刚猛,何必四两拨千斤?"曰:非也.所谓硬打硬进无遮拦,以及看人如篙草--等,指的是武术的心理学训练.要练出这种气魄,才能在 ...

"柔"的最终目的 23 --教育真谛初探(十五) (接上期) 道家拳修为到一定阶段,就会激发内呼吸由弱变强,由隐性逐渐变为显性状态. ...

胡萝卜炝双笋材料:莴笋.鲜春笋.胡萝卜.蒜.葱.干辣椒.盐.油.鸡精做法 1.莴笋去皮切小块: 胡萝卜去皮切小块,鲜竹笋洗净切块: 蒜切片,干辣椒切段,葱切葱花. 2.莴笋.胡萝卜焯水: 竹笋放入 ...

网视导读:2020年新冠疫情来袭,为抗击疫情,各式拍摄基地纷纷停工,影视行业的上游产业受到了前所未有的冲击. 同年4月底,古天乐发起了"香港电影工作者疫境支援计划",为帮助影视行业 ...

陈文杰每到一年一度的母亲节,关于"你是怎么给妈妈过节"的讨论随即而起,今年也不例外.除了集体"晒妈"等常规操作之外,一种名为"网购式尽孝" ...

心意拳对丹田是较注重的,专门有一套丹田功,在内家门其它派系中还没有专门丹田功法.心意拳的这套丹田功做什么的?这是很明确的.不过后世因为对内家拳造成了误解,就把心意丹田功变成许多解释和纯粹腹肌训练,有些 ...

承上势,上前脚一步,随后脚过前脚,双手同时从上向前下方分出.接着上后脚过前脚,再上后脚,后手从后向前打一单把,步成牮柱步(或弯套弯),目前视,三尖照,六合合.此把师传时说:"清人穿长袍,双手 ...

第四手盘法:承第三手.重心在后,后膝屈,前脚内扣,步为弯套弯步,后手向前,前手在为后,在前肘下为逆合.以身催手,前手后捋成后手,后手向前绷出成前手,随上后脚过前脚后手前穿,目前视.再上后脚扣同时向前 ...

心意铁筷子