克服睡眠障碍，按一穴就有效，一觉到天亮！ / 开普饭

褪黑素,一个耳熟能详的名字,乍一听还以为和美白有关系,实际上它是用来调节睡眠的(不过睡得好皮肤也会变好,从这个角度来说,褪黑素也算是是美容的呢). 如今,褪黑素也是一种很火的药物,不少有时差或睡眠问题 ...

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

怎么才能克服睡眠障碍呢? 1.睡前少吃或者不吃东西 2.少喝具有刺激性的饮料:像咖啡.浓茶和巧克力中含有咖啡因和茶多酚等物质,容易引起精神兴奋,影响消化和吸收,导致睡眠不规律,甚至会出现失眠的情况. ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

中一医公众号引起失眠的原因有很多,但是结果都是一个,那就是损害身体健康.睡眠是维持生命的极其重要的生理功能.因此,对失眠现象必须重视. 而克服睡眠障碍,据说按一穴就有效,真的吗?快来看老中医怎么做 ...

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点击链接巧用一穴,安神调失眠,一觉到天亮! 妙手杏林 2021-08-11 引起失眠的原因有很多,但是结果都是一个,那就是损害身体健康.睡眠是维持生命的极其重要的生理功能.因此,对失眠现象必须重视. ...

克服睡眠障碍，按一穴就有效，一觉到天亮！