40岁还有腹肌的男人们都过着怎样的人生？你也是中年「型男」吗 / 开普饭

很多男生在变瘦之后,却一直烦恼练不出腰部肌肉.很多男生的健身运动目标在于练出腹肌,终归现如今的人除了看颜,还必须看身材. 而美丽的身材,也是一个人信心跟能力的意味着.拥有身体肌肉身材的人,日常日常 ...

作者:嘉莉妹妹朗诵:芈儿来源:十点读书会(ID:sdclass) 编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui) // 兹心说 // 节制的人生,是高级的人生. 兹心微信号是:chdsh ...

拥有出色的身材比例,好看的身材线条,可以提升一个人的魅力指数,可以驾驭更多好看的衣服,可以让你变得更加自信. 女人希望拥有马甲线,男生希望拥有腹肌线条,无论是腹肌还是马甲线,这都是好身材的标准.但是, ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 今天是2019年最后一天,再过10来个小 ...

很多人为了减掉自己的身体上的脂肪,为了让自己变得更加帅气,于是就开始了自己的健身之路,但是有一个问题就是,来到了健身房并不知道应该如何去训练,不知道从什么器械开始做起,怎么去安排这些动作才能最快的达到 ...

好身材是自律的表现,八块腹肌的前提是拥有低体脂率,意味着你的体脂率在15%以下,并且坚持腹肌训练强化肌肉线条,你才有可能保持腹肌身材. 拥有八块腹肌的人,身材会比大多数人出色.当你夏天脱掉外衣,露出肌 ...

人到中年,难免会有中年危机的感觉.中年危机的第一个特征就是:油腻.这个说得一点都没错,大部分中年人,都是身材臃肿,肥胖,大肚子,满脸横肉.中年危机的第二个特征:焦虑.人到中年,上有老,下有小.每天醒来 ...

在网络上我们经常能见到一些身材棒棒的健身达人肌肉线条清晰.腹肌分明就好像是拿刀刻出来的一样撩起衣服很随意就迷倒一大片手指上下轻抚手感叫人欲罢不能想要维持这样的身材必须要把体脂率保持在 ...

不知从什么时候开始,油腻悄悄成了中年人的代名词.这个词一针见血,又准又狠,直中广大中年人的七寸.人到中年本该是人一生中最年富力强.最有话语权.最有权威的时候,现在反而成了年轻人嘲弄的对象,这很不友好, ...

最近,豆姐被李东旭雕刻般的身材秒杀了,这白到反光的肌肤.紧致有型的肌肉.吸睛的大长腿,谁敢相信李东旭已经快40岁了! 除了身材堪称完美,李东旭欧巴的脸也是年年逆生长,俏皮可爱的小卷毛.长到逆天的睫毛. ...

40岁还有腹肌的男人们都过着怎样的人生？你也是中年「型男」吗