提高阅读速度很难吗？试试这个方法

我从小喜欢阅读，但和题主一样，阅读速度一直很慢，近几年读了一些有关阅读方法的书，阅读速度有所提高，但其实绝对的阅读速度——单位时间内阅读的字数——还是没有提高。也看过一些速读方法训练书，其实很早就接触过这方面的课程，包括眼睛的注意幅度和移动速度训练等，但都练不了几天就搁置了。

最近看到一本书让我很受启发，并且很快就开始练习起来了。

这本书的名字叫做《无限可能》，标题就很吸引人，让人很受鼓舞。

书的作者是美国的吉姆·奎克，他自身的经历就很励志。

小时候他脑部受过损伤，不能像正常人一样学习，但是后面突破了思维限制，掌握了方法，不仅能够正常学习，还成了记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家，甚至成了硅谷钢铁侠埃隆·马斯克、谷歌创始人、维珍创始人、漫威之父等世界级精英，联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、SpaceX等机构的大脑教练。

当然这本书并不是一本励志书，而是一本有干货的成长技能类书籍。

不过这本书并不是一本专门谈阅读方法的书，内容主要有两部分，第一部分是告诉我们如何突破思维限制，找到学习动力，我们要相信自身的学习潜力很大，多么如果要有强烈持久的学习动力；第二部分则提供了具体的学习方法，涉及如何提高专注力、如何有效学习、如何快速阅读、如何敏锐思考等等。

吉姆·奎克本人世界公认的记忆专家和大脑教练，因此他会在具体方法中主要介绍如何提高记忆力，我没想到他还会用一个专门的章节来谈阅读方法，对此我有些怀疑，当我半信半疑地读完后，发现他讲的方法虽然很简单，但也正是因为简单而更具操作性。

《无限可能》中介绍的快速阅读的方法，让印象最深的方法可以简单地归结为“4321”再“2”法。具体操作方法如下：

准备一本容易阅读的书籍，一支笔，一个计时器，我用的手机上的计时器。

第一步“4”就是舒适地阅读4分钟。把计时器设置为4分钟，按平时的习惯阅读准备的书籍，计时器响起，停下并在停止的地方做个记号，这是你的“终点线”。

第二步“3”就是用3分钟时间阅读完步骤1中的内容。把计时器设置为3分钟，在计时器响起之前到达你的“终点线”。

第三步“2”就是用2分钟时间阅读完步骤1中的内容.把计时器设置为2分钟，在计时器响起之前到达你的“终点线”。

第四步“1”是最后的挑战，就是把计时器设置为1分钟，在计时器响起之前到达你的“终点线”。

第五步再“2”就是把你计时器再调为2分钟，然后从你的“终点线”开始阅读新的内容，计时器响起，停下。计算下你的阅读速度，和平时也就是开始时的阅读速度对比一下，看是不是提高了？

这个方法看起来挺有意思的，操作也很简单，不像一般的速读方法训练课程和书籍介绍得那么繁琐，因此我很快就开始练习起来了。当然关键是要坚持，就像锻炼身体一样。

在练习过程中发现一个问题，就是因为前面四步都是阅读同样的内容，这个肯定会影响你的速度，当然书中强调不要去考虑理解的事，也就是训练自己眼睛把字看到的速度。我觉得可以把这个点改进一下，就是把同样的内容换成新的，虽然操作起来可能麻烦一点，因为要计算字数，但可能更有效果。

书中还介绍了两个方法，在别的书上也看到过。

一个就是指读，也就是用手指（或笔等其他类似物品）辅助阅读，也就是用手指指着书上的字词来引导自己阅读。这个在读书方法经典著作《如何阅读一本书》中也提到了，但是一说到这个，我们通常觉得只有小学生才会这样，这样读书似乎会被人嘲笑，但其实这对于提高阅读速度很有帮助，因为眼睛会受到运动物体的吸引，尤其是对于减少回读更有帮助，我就有比较严重的“回读”习惯，尝试这个方法感觉确实很有用。

另外一个方法就是“数数”，有人觉得这个方法简直太可笑了，但其实这个方法也是有用的。它主要是针对我们习惯性的默读，我们都知道学会默读比幼年的只会朗读是一个大进步，阅读速度会大大提高，但默读其实还是一种“朗读”，就是不出声而已，还是在心里把它的声音读出来了，这对阅读速度还是有较大影响的。《无限可能》中介绍的"数数”法就是强制让你不默读，因为你在心里数数那就没办法同时默读文字了，只能用眼睛看，然后直接进入大脑。

《无限可能》，让快速阅读成为一种切实的可能。