中暑别乱用藿香正气水,喝不对更伤身!憋闷乏力,常喝1碗化湿汤

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只要高温一天没有离开,我们就要时刻承受着暑气的困扰,最需要做好防中暑的准备。有些人认为每天吹空调很难再中暑,但其实轻度中暑随时有可能发生。
原因在于暑季温度高、湿度大、风速低、气压低,但人体散热慢,很容易使内热淤积。当你出现口渴、心率加快、憋喘、乏力、头晕、恶心、食欲差、心慌等症状时,说明已经中暑了。
而藿香正气水正是家家户户用来防暑的必备药,不过经常有人误用藿香正气水,不仅没能祛暑,反而使病情恶化。
这是因为中暑以后,单纯依靠藿香正气水是远远不够的。在中医看来,中暑还有阴暑和阳暑的区分,需要对症治疗。
阴暑主要是无汗、胸闷、发热、身重疼痛、疲倦、恶心、呕吐等症;而阳暑主要是高热、心烦、胸闷、口渴、头晕神昏等症。
藿香正气水主要治疗阴暑,也就是在夏季因为贪凉引起的肠胃型感冒。但如果是出现了阳暑,就需要用到十滴水、人丹、风油精等其他药物。
其中风油精适合轻度中暑后出现的头晕、乏力、没精神,药力比人丹和十滴水弱。十滴水的成分中含有酒精,使用时需要注意,不能和抗生素同用。
温度太高会让人不舒服,但有时湿度过大也是中暑的另一个诱因。相对湿度过高,容易影响人的激素分泌,出现憋、闷、喘、乏力、没有精神等症状。
如果想要祛除体内的湿气,也可以饮用三仁汤。

【三仁汤】

01  材料

杏仁、麦冬各3克,生薏苡仁、草豆蔻、莱菔子各6克,莲子心9克。

02  做法

使用时先把食材泡20分钟,随后小火煎煮即可。

03  功效

清热化湿、宣畅气机以及缓解胸闷、乏力的作用。具体用量需咨询医师。

今日小结

高温天气总是容易中暑,即便立秋也不能大意。中暑还有阴暑和阳暑之分,不能一味都用藿香正气水来处理,要对症用药。

今日互动话题

高温天气你遇到过中暑的情况吗?有哪些防暑散热的好建议,欢迎留言。

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