拿什么来拯救你的焦虑？ / 开普饭

卓越六条原则 1)目标远大.2)长期主义.3)善于合作. 4)持续学习.5)高度自律.6)丰富人生. 六条法则终究归为一条,积累. 不高估一年的成就,不低估多年的积累.人生是一个不断累积的过程,这是你 ...

一个人从母亲子宫里生出来就是从一个安全的环境里进入到一个未知的环境,所以人的一生从开始就在对抗恐惧和焦虑.每个人都会焦虑,但每个人的焦虑水平不一样.长期处于高焦虑水平的人掌控欲很强,他们很难活在当下, ...

前段时间有个很火的文章<高手都是长期主义者>,文章提到: 引发焦虑的原因很多,其中一个非常重要的原因就是"着急" - 急着想要达成目标.可是,越是急着达成目标,目标往往 ...

为了精通英语,你愿意坚持多久,一个月,一年还是十年? 为了有一个健美的身材,你愿意坚持多久,一个月,一年还是十年? 一个合适目标,如果不考虑执行,把时间拉长,你会发现完成的可能性会陡然增大. &quo ...

今天的成都,阴,天气凉爽,早晨走出楼栋,院子里虫鸣鸟叫,昨天晚上掉落几滴雨水,打乱了自己跑步的安排.今天要体检,有点儿担心七七八八的指标. 立志容易守志难,朝向既定目标奋斗的过程中充满了荆棘与磨难.长 ...

早上起来,看完"时间的朋友"的文字稿,坐在电脑前,想写点什么,但是面对新一年的阳光,想说的太多,却无从下手,所以只能去找小七聊天. 很多人私信问我是不是小七本人,我想我不是,小七已 ...

很怀念小时候,那时报纸.杂志.电视和广播是我们的灯塔,图书馆是我们的星辰大海.那时我们的记忆力好于体力,没有云存储,只有脑回路. 这是申鹤公众号第559天的第559篇原创文章今天开会到半夜三点,回到 ...

我们总是会喜欢确定性,而对于不确定性心存期待与畏惧,因为不确定性带来的是不确定,是变化本身,这种变化,固然有好的一面,也有不好的一面. 我们总是对不确定性的好的一面,来抱以期待,对不确定性不好的一面, ...

总是会有一些词汇,听起来就让人觉得热血澎湃.充满力量,比如自律.坚持.财务自由,包括今天的题目"长期主义". 长期主义被认为是一种成功需要的方法. 一万个小时理论虽然已经被很多试验 ...

拿什么来拯救你的焦虑？