血瘀的人，身上都有8种表现，来3招，帮你活血化瘀

这段时间很多朋友都在询问为什么我面色发暗甚至黧黑呢？为什么我的身体表面其他部位的皮肤不再光滑滋润，而是粗糙、干燥、瘙痒，甚至出现像蛇皮一样的情况呢？为什么磕了一下椅子，我的身体出现瘀青，而其他人却没有呢？

总的来讲，这些情况都是血瘀早期的表现。总所周知：血瘀，乃万病之源！

血瘀，不仅可以引起全身组织代谢降低，使器官功能下降，导致身体疲劳、乏力，睡眠不佳、思维记忆下降，导致肝肾功能异常、骨关节退行性病变，引起心脑供血不足，以及身体多发性息肉、肿瘤发生等。

为什么现代人会发生血瘀呢？

• 肥胖，中焦不通，气血运行不畅，加重血瘀。

• 寒凝血瘀，由于生活条件好了，很多人成天吹空调，吃冷饮，即便是数九寒天也吃冰冻寒凉食物，严重影响了身体的“运化”功能，也导致和加重了“寒凝血瘀”。

• 劳动、锻炼过少，熬夜、久坐太多，使身体太“虚”，肌肉没有“张力”，气虚而加重血瘀。

那血瘀都有哪些症状表现呢？

1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;

2、脸色苍白或比较黯淡;平时脸色皮肤偏暗，一部分人会伴有色素沉着，在脸上、身上、手臂会长出一些莫名其妙的色斑，有的类似“老年斑”。

3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;

4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;

5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;

6、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛;

7、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点;

8、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。

怎样才能如何更好的活血化瘀？

调理原则：活血化瘀。可以采纳一下三种不同的方式调理不同血瘀。

1、血府逐瘀汤：主治胸中血瘀。胸痛，头痛，日久不愈，痛如针刺而有定处，唇暗或两目暗黑，舌质暗红，或舌有瘀斑、瘀点，脉涩或弦紧。

方中桃仁破除血滞，让血行通顺，红花活血祛瘀以止痛，赤芍、川芎活血祛瘀；牛膝活血通经，祛瘀止痛，引导血行下行。

生地、当归养血益阴，清热活血；桔梗、枳壳，一升一降，宽胸行气。

柴胡疏肝解郁，升达清阳，与桔梗、枳壳同用，尤善理气行滞，气行通畅则血行通顺。

桔梗并能载药上行，兼有使药之用；甘草调和诸药。

2、通窍活血汤：主治瘀阻头面证。头痛昏晕，耳聋，脱发，面色青紫

方中红花、桃仁、赤芍、川芎均有活血祛瘀功能，专为瘀血而设；瘀血阻于上部，用大枣、姜、葱引达上升，使行血之品达于头、彻于皮肤；麝香走行无所不到，可治胸背皮肤孔窍中瘀血。

3、活络效灵丹：主治气血瘀滞，心腹疼痛，腿臂疼痛，跌打瘀肿，内外疮疡，以及症瘕积聚等。

方中方中当归、丹参活血化瘀，通络止痛，伍乳香、没药以增强活血行气，消肿定痛之效。