艾灸让我又重活一次！

原本体质弱的我经过两次人流再加上心情极度悲伤抑郁，我的身体彻底垮了！各种问题接踵而至，每天都在身心的痛苦中煎熬着....

我当时的状况糟糕透了：脾胃虚弱，食少腹胀，畏寒怕冷。冬天手脚冰凉，晚上脚睡到天亮还是冷的，严重便秘、痔疮、乳腺增生、子宫下垂、宫颈炎、月经不调各种问题都来了。多年的夜尿频再加上严重的失眠多梦，整天头昏昏沉沉的，大腿酸软无力连走路都没劲，真是站着不如坐着，坐着不如躺着，整个人的状况可想而知了，自己觉得自己是半死人！

没办法我只有隔三岔五往医院跑，先是看西医，后来看中医，但效果仍不理想。就在我不断地求医治病过程中又不断出现新的问题，前年左眼因腺粒肿去医院动手术后三个月还未彻底好，接着又出现尿道感染，刚上完厕所又要上，为此还打了十天的抗生素...真是此起彼伏应接不暇....

我不想继续过着这种浑浑噩噩的日子。于是我每天用手机查询各种治病的方法。终于在去年5月份无意中发现了艾灸，于是抱着试一试的心度在网上买了一个铜艾灸罐和布套以及一盒艾柱，每天只灸中脘一柱 ，十天后我发现腹胀的现象好多了。尝到甜头的我于是网购了各种艾灸工具和书籍。不懂的看书、查百度，开始大量的艾灸，也出现过很严重的排病反应如起泡、痒，但我都扛过来了，身体各方面都有所好转。

但我终究不懂艾灸。

大量艾灸以及取穴的不合理，出现了严重上火现象，艾灸效果也停滞不前。在一次偶然的机会中我得到了艾灸5555这个公众号，后来又有幸结识公众号的汪老师并从今年3月底开始得到老师的专业指导，刚开始，老师让我减少艾灸穴位和时间，先暂时灸艾命门穴、中脘穴、关元、中极、足三里。

以做动作为主：每天早晚推腹20分钟、敲打肘窝左右各10分钟、搓双脚脚背左右乳腺反射区各5分钟、睡前敲大腿左右肝经各10分钟、搓双脚脚心各50下以上。后期还增加了每天敲打腘窝左右各20分钟，随时随地敲打带脉和屁股。这些动作除了搓乳腺反射区外我一直坚持到现在。我想做动作无副作用，长期坚持绝对有效果。

这期间我也因为出现一些小问题，留言咨询老师，老师回话说：你今天咨询一个问题增加几个穴位，明天再增加几个穴位....最后伤的是你的身体！一次性说完，啰嗦点都没有问题，说不清楚就打电话。

我明白了天天这样挤牙膏式的留言会给老师带来误判。于是6月15日我又把我的病情全面详细的跟老师留言了，最后调整艾灸穴位为3天循环灸，一再叮嘱我：对于你来说艾灸为辅，继续做以上动作为主！

我就纳闷了，都说艾灸好，再就是老师你是讲艾灸的，为什么要我减少每天的艾灸穴位以及时间呢？

老师说：你这种身体只适合小火慢补，艾灸的浮阳补多了，你吸收不了！慢慢来吧。

结果我的身体感觉越来越好！

首先从艾灸之前到现在一年多以来上火导致的眼睛胀痛痒以及灼热感没有了；入睡快睡眠质量明显提高；夜尿从每晚3-4次减为1-2次，白天尿频现象明显改善，不再有憋尿感；腰酸耳鸣的症状消失了。胃口好，饭量有所增加，很少有腹胀感；大便也通畅多了；脸上痘痘也不见了，脸色也不再那么黄了；小腹也减少了不少，推腹不再有水声……  另外，我现在每天上午敲打百会穴600下，头晕和中气下陷的现象有所缓解，腿也有劲了。一切都在慢慢地好转，真的好开心。真心感谢老师不厌其烦地给我回复，指导我艾灸。

不得不说的是隔姜灸的效果真的很好。 老师说要你隔姜灸，也是要你减少艾灸量，增加艾灸效果！

我在老师建议下采用隔姜灸一个多月后很快就出现了排病反应。先在肚脐下方和右方出现了一点红疹、痒，没多久好了以后又在双手肘窝处出现红疹，奇痒无比，我就用艾条悬灸双手肘窝红疹处，然后用芝麻油调配艾灰涂抹，没想到几天后肘窝处没好又出现了全身痒的情况，一挠一个包，几乎每时每刻都在挠痒。连睡觉都在迷迷糊糊地挠，挠得全身到处都破皮流血结痂，没一块好肉，真的要疯了，于是又在老师指导下加灸曲池、合谷、血海穴，一星期后痒的现象慢慢好转......

每次出现这种排病反应后身体就上了一个台阶。现在我的同事和老公都说我这几个月完全变了一个人，工作有劲头了，家里有生气了。老公还说我又活过来了，他现在也时不时的做做艾灸。

艾灸已成为我生活中不可缺少的一部分，虽然我身体还存在许多亚健康状态，我相信有了公众号专业老师的指导，再通过我长期坚持不懈的努力我的身体会越来越好。

真心祝愿公众号越办越好，

让更多的艾友从中受益!