为什么有的人的手脚爱出汗？

手脚出汗多属于中医学中的“汗证”。

不分季节手脚爱出汗的主要原因是脾虚！为什么手足出汗“搭”上了脾？

脾胃主管人体的消化。我们进食的各种饮食物的消化、吸收、输布（运输、布散），转化为精微（营养物质）的功能主要都在脾胃。

手足的营养都由脾胃提供。如得不到正常的营养，就会出现“无论春夏秋冬，手脚总爱出汗”的毛病。

一、手足出汗原因及表现

手足出汗，身体其它部位不出汗，白天明显的多是阳虚；睡时出汗醒来汗轻的是阴虚。

1、脾气虚衰：脾气虚，中气不足，运化失职，布散无力，津液外泄。

兼有四肢不温、肢体倦怠乏力、納食减少、便溏、舌淡嫩、脉虚弱。

2、脾胃湿热：津液郁蒸，旁达外泄于四末手足。

兼有胸闷、便溏、肢体倦怠乏力、尿短赤，苔黄腻，脉濡数。

3、阴虚阳盛：血虚、阴虚的阴经虚热，蒸津外泄。

兼有手足心热、口燥咽干、舌红少苔、脉细数。

二、脾与四肢（含手足）的关系

《内经》“四肢皆禀气于胃而不得至经，必因于脾乃得禀也。今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉”。

这段话的意思是说，四肢的功能正常与否，与脾的运化水谷精微和升清功能是否健旺密切相关。

人体的四肢与躯干相对而言，是人体之末，故又称“四末”。人体的四肢同样需要脾胃运化的精微等营养，以维持其正常的生理活动。

三、保健治疗建议

这种出汗易造成人处在无奈、焦躁或恐慌之中，严重的会给工作、社交和生活带来极大的不便，严重影响患者的自信心。有必要及时、有效的调理。

《内经》：“汗者，精气也”。

1、调整紧张情绪。平时注意保持良好的情绪，不要过度紧张。

2、脾胃实证，戒烟酒、少吃辛辣肥甘厚味等助热之品。

3、脾胃功能不足，手足凉对饮食吸收不好，生活中注意保暖。

4、血虚、阴虚者，伴有五心烦热，应注意调整生活起居。

5、简易验方

• 气虚型：黄芪、浮小麦各15克，大枣5枚，水煎服。

• 阴虚型：乌梅10枚，浮小麦15克，大枣5枚，水煎服。

如果手足出汗特别严重的，请及时去医院诊治。

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我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。