这几个学习方法一定有你没听过的，最后一个绝对跪了

我上中学时的学习状态是：每天绝大部分时间都在座位上很认真地看书学习，不过每次考试成绩都不在前5名的行列，跟我付出的“努力”完全不成正比。而反观班级里那些回回前几名的同学，他们每天学习时间跟我也差不算太多，有的甚至还在追连载小说，可考试成绩总是名列前茅。

我向她们讨经验，得到的回答是“很简单啊，只要把老师讲的弄懂，做做例题和课后习题就行啦”。于是，我把书上的例题和习题都做了两遍，成绩还是没有什么起色，那时学习对我来说是件让我怀疑人生的事。

后来上了大学，我把成绩看得不那么重要了，在自己喜欢的课程上学得轻松自如，也渐渐找到了学习的乐趣。

我发现，“配合自己的节奏、用自己喜欢的方式、学习自己感兴趣的领域”，做到这几点就能体会到学习的有趣之处。

很多人因为考不好感到苦恼，接二连三的失败叫人想要放弃。不过，我们应该意识到就算你做得不好，也不代表你没有这方面的天赋，也许只是你的“方法”不对。

学渣去问学霸该怎么学习，得到的答案对学渣帮助并不大。

因为双方的实力悬殊，适合学霸的方法对于基础薄弱的学渣没有可行性，照着做得到的结果反而会打击自信心。

所以，我们要找到适合自己的方法，努力回忆一下自己的学习习惯、行动模式以及思维倾向。

用什么方法记得最快？

在什么地方注意力更容易集中？

在什么时候最有干劲？

每个人的性格和接收知识的能力各有不同，越是强迫自己就越容易心生厌恶。与其这样，还不如找一个自己不怎么排斥的学习方法，找准跟自己契合的学习方法才能有效提高。

找到适合自己的学习方式→坚持→突破

在正式开始讲学习方法之前，我还是要再啰嗦一句：学习的目的绝不应该是为了考高分，而是通过所学到的知识，把自己与期望的生活更好地融为一体。

第一点，我想说说学习节奏的问题。我有一个诀窍就是书至少看三遍。

期末考试之前，我通常会把书看三遍及以上，我不喜欢题海战术，从大学到研究生以及现在工作后考证，都习惯研读教材，“以本为本，以纲为纲”，无招胜有招。

第一遍：通读全书。在书上写写划划，不作笔记，遇到不明白的地方不去深究，先留个记号。

第二遍：细看，且边看边做笔记。看第二遍时会惊奇地发现，很多看第一遍看不懂或难以理解的地方，第二遍自然就懂了，我猜这可能是因为结合了老师课上的讲解以及课后查找相关资料的缘故。做笔记的原则是自己完全能够理解、出题保证不会错的地方不用摘录，只摘录那些自己认为是考点、重要知识点和需要记忆的。摘录方式尽量简洁，不能和书本一样啰嗦。我通常会用一支黑色水笔和一支红笔摘录，红笔标注重要知识点和需要注意的地方。

第三遍：只看笔记。在看第二遍的时候，一本厚厚的专业书，我通常都能浓缩成不到50页的笔记，且保证知识点无遗漏（这里还要贡献自己的一个小爱好，就是我每次做笔记的时候都会买那些封面有励志话语的笔记本，且做工也是相当精美的那种，个人觉得这对于视觉控的人来说，是非常有利于保持学习的状态的）。看第三遍笔记通常只需要两到三天左右，有时间还可以看第4遍第5遍第n遍，会发现速度越来越快，而考前过一遍笔记只需1小时左右。通过上述方法，我每门专业课的成绩都排在年级前几名，最后还被保送了研究生。

第二点，我想分享的是，若你只有时间学习一种学习方法，那我一定首推费曼学习法，它真的可以让你过目不忘，大幅度地提高各门学科的成绩，以及提升你的各项技能水平。

当然还有附加值，就是能提升你和别人的关系，因为这种方法可以让彼此共同成长。费曼是诺贝尔物理学得主，听说是仅次于爱因斯坦的人，这个学习法是费曼创造出来的，因此叫费曼学习法。

这种方法也阐释了，为何教是最好的学，具体怎么做呢？

第一、我们要选择一个自己打算深入理解的概念。也就是当你学到一个新东西的时候，你要把核心的概念都记录下来。

第二、教授别人，教是最好的学。听上去有些傻，并且很多好学生不愿意教别人，不给我学费干嘛教你？你可以设想自己就是老师，正在试图教会一名新生这个概念。若遇到专业名词或很难懂的内容，你需要将专业名词，难以理解的内容，用自己的语言，教给一个小白听，小白听不懂，十有八九是你自己没理解到位或语言组织不够好。

第三、当你解释的过程中，感到疑惑时，返回去，再学习，别急着往下走，有针对性的，自己回去再学习组织，倒逼自己更加深刻理解这个知识点。重新阅读参考材料也好、找老师或者同学解答也好，直到你觉得搞懂了为止，然后把新的解释记录下来。

第四、简单化和比喻。如果你的解释依然太过于复杂和费力，不够简洁，你要重新组织语言，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻来更好地理解它。

这种方法亲测非常有效，经常使用费曼学习法，你身边的小伙伴也会被你带起来，他们会非常喜欢你，因为和你做朋友，是不会吃亏的。

第三点，我想说的是，要想保证高质量的学习，每天最少得有6小时的睡眠，睡七八个小时就更好了，但是这样一来，学习的时间就少了，怎么办？只有一个办法，就是提高效率。如果别人每天需要花四个小时来完成作业和复习所学的东西，而你只需要两个半小时，那你就比别人多了一个半小时的睡眠时间，你休息时间多了，第二天精力充沛，花在复习和作业上的时间就会更少，这叫做良性的循环。

怎么做到良性循环呢？大学里有一句玩笑，“大学一个学期的课，高中生两个星期就学完了。”这句话是说大学课程即使平时不学习，期末突击两个星期就能学会，然而大学一学期的课程，数量和难度难道只比得上高中两个星期的课程吗？恐怕不是这样吧。

高中每天十个小时以上的学习时间，如果是一个大学生每天学习这么长时间的话，两个星期学会一个学期的课程确实不是问题。这就反应出另外一个问题：高中的时候，我们浪费的时间太多了。不是浪费时间在玩上面，而是浪费在学习上的时间太多了。什么意思？1+1=2这样的题，你做一万遍，对你的学习也丝毫没有帮助，同样，做过的题再做一遍，已经懂了的习题上课再听老师讲一遍，已经熟透的知识再去一遍遍的刷题，这些对于你自身水平的提升非常小。

一套试卷做下来，有70%的题是完全懂了的，20%的题是不太清楚，做了以后更清楚的，10%的题是完全不会的，那你做这套试卷的时间，只有30%是真正有收获的。只有当你真正感受到，本来这个知识点不会，通过我的学习现在会了，或者，本来这个方法我用得不熟练甚至根本没听说过，做完这个题之后我就会用了，这才是真正的有收获。你每天6点起床，7点开始学习，晚上12点休息，这12小时以上的学习时间，你真正感到付出之后有收获的时间有多少？仔细想想，可能有三小时就已经相当不错了。

因此，首先，时间要花在刀刃上。大家学习的时候，一定要时刻问自己，我花时间在这上面到底有没有意义。不然，你以为你努力学习了，其实你并没有。

其次，学习一定要用心。从小听到大，好多人仍然不知道这句话是什么意思。我看过最浪费时间的学习方法，就是做题的时候，左边放着题目，右边放着答案，看一行答案，写一行题，自以为自己已经记下了答案的解题思路（而且这样做题的人还不少）。这样做一遍之后，同样的题目，改改形式再给你做，八成你还是不会。做题要思考，自己想自己的方法，即使真的解不出来，也是在自己思考了之后再去问别人或者是看答案。并且，看了答案之后一定要自己独立再做一遍。很多同学每天拖着疲惫的身体只为了再多做几个题，却不愿意动动脑真正思考一下解题的过程，不愿意总结题目、概念的基本性质规律，只想把题目做完了事，这是学不好一门知识的，哪怕你花再多的时间。

最后一点，我要分享的这个学习方法非常地奇葩，但我个人是非常受用的，那就是把你的学习过程录制下来，放在网络平台上，让所有不认识的网友成为你学习的监督者与见证人。

我是从2017年开始使用这个方法的，现在个人账号粉丝数已经达到1.2万，这是我万万没有想到的，也从不曾带着这样的目的去做这件事，而意外的收获让我更加拥有动力去做学习这件小事。

那么，为什么这件小事有这么大的魔力呢？

要解释这样做能达到成功的原因，首先需要提到一个学术名词：学习动机（motivation）。

美国哈佛大学教授戴维·麦克利兰（David·C·McClelland）通过对人的需求和动机进行研究，于20世纪50年代在一系列文章中提出成就动机理论。

学习动机是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。来自多方面的强烈的学习动机，能够让我们更能集中于眼前的学习目标。

学习动机本质上是一种内驱力，在学习的过程中，我们的意志力一直在抗拒着外来的诱惑。

这个抗衡过程，只有我们自己知道，我们是在孤独地努力着。

所以，就很容易产生所谓的“只要没人看到我吃了这块蛋糕，这块蛋糕就是0卡路里”的自我欺骗行为。

投射到学习上，就变成了：只要没人知道我今天要学的内容还没学完，那么其实今天要学的内容已经被我学完了，现在该玩耍了。

看到以上的例子，是不是觉得似曾相识......

所以我们需要更加强烈的刺激和更加清楚的目标，让我们的大脑有更高的拒绝诱惑的能力。

例如将自己的学习状态完全曝光于公众视野，也就是上面提到的：学习直播或者录制学习过程的视频。

当我们受到来自外部视角的监督时，我们大脑中就多了一个力量来与意志力进行抗衡。

“我今天的学习目标和学习效率都被'监视’了，我不允许自己完不成任务，我不允许自己有被嘲笑的可能！“在学习这样正能量的事情上利用一把自己的自尊心，未尝不可。况且，当”看到”你的人越来越多，你，是不会允许自己掉链子的。

长达数小时的无声「学习直播或录播」，枯燥无味得如同学习本身，但比起趣味性，你还能获得榜样、陪伴、共鸣的精神鼓励。

学习归根到底，都是自己的事情。如果你有学习的需求，不妨用手机录下来一天学习的经过吧。你会第一次发现，学习原来是件这么有成就感的事情。

好了，以上就是今天的吐血分享，希望一如既往对你有帮助，世界和我爱着你。