掌握“学习力公式”，开学后必将收获一个不一样的自己！

对于学生来说，要想尽办法提升自己的学习力。那么，何为学习力呢？

《学习力》一书中，介绍了“学习力”的概念——一种学习方法和解决问题的方式，它让孩子学会学习，在接受知识的基础上有自己的独到见解，独立地思考问题，并发挥自身的创造力来解决问题。

简单来说，学习力包括三个方面：动力、毅力、能力。

学习动力即有学习的需要和兴趣，自觉的内在驱动力；学习毅力即自觉确定学习目标并能够为其克服困难，实现学习目标；学习能力即提高自身的感知力、记忆力、思维力、想象力等。

如果可以从这三个方面入手，深入思考学习的意义，想必能收获一个不一样的自己。

学习动力的培养

以假期为例，不少孩子的假期总是在浑浑噩噩中度过。放假初期的欢愉，让他们无暇顾及学业；放假中期的拖延症，让他们将学习搁置一边；直到假期末尾，才开始以完成作业为目的开始学习。整个假期缺乏目标感，自然就缺少了学习的动力，好好学习也就无从谈起。

解决问题的关键是在假期初期，就对整个假期有一个整体的规划。这个规划并不需要详细到每小时，甚至可以只分为上午、下午和晚上三个时间段。比如上午完成某项作业，下午主要为户外活动时间，晚上则为休闲娱乐时间。

同理，开学之后也同样需要一个整体规划，把课余时间和周末时间好好利用起来。要清楚知道整个学期自己希望达到什么样的高度，并把一个宏伟的目标拆分成一个个可以脚踏实地去完成的小目标。

值得注意的是，所有规划的制定，并不是要以“比较”为目标。如今，部分教师会要求孩子把自己的规划放进班级的学习群里，这让不少家长会陷入“对比”的误区中，看自家孩子与其他同学计划的差异，比如某个孩子的计划表非常详细，有弹琴、练字的时间，或是规定了每天每科作业的完成顺序……感觉好有压力！要知道，规划是为了让孩子能够合理安排自己的时间，让他们有支配时间的权利，这实际上是带来学习动力的一个重要因素。如果他们可以按照自己的规划完成任务，并度过充实的一天，那么，他们也会意识到规划的重要性，也会逐步开始规划新的目标，学习的动力就自然而然的具备了。

学习毅力的培养

孩子天生是缺乏耐心的，“三天打鱼两天晒网”是常见的学习状态，学习毅力的培养对于他们来说并不容易。但首先需要让孩子知道的是，学习本就不是一件轻松的事情。想要养成自律的习惯，拥有学习的毅力，在初始阶段甚至堪称“痛苦”。

对此，学生需要自己想办法让学习变得“有意思”起来。比如从破解难题中获取成就感，从和老师、同学的交流中获取关注感，同时进行劳逸结合的时间安排，让大脑保持一个活跃的状态，这些都可以成为坚持下去的动力。

“拖延症”是学习毅力培养路上的“拦路虎”。曾有一位学霸对自己有如下要求，可以作为参考：

我们应该根据自己的生活作息习惯去制定自己的计划，用最高效的方式去完成自己的目标。比如我喜欢早起早睡，所以我最高效的学习时间在早上，我会在早上记忆单词、做题，把最重要的学习任务在早上完成。在下午培养自己的兴趣，做自己想做的事，去充实自己的假期生活。每天生活得有意义，就会有成就感，在一定程度上减缓自己的拖延症，做好自己的事。”

此外，从毅力培养的角度来说，父母的参与就变得较为重要了，特别是起监督和引导的作用。当孩子无法按照自己原本的规划进行学习，开始出现拖延、懒散的“症状”时，父母要予以善意的提醒，并想办法重新调动他们学习的兴趣。比如上网课，可以给他们一定的选择权利，想听什么样的内容，选择什么样的老师，可以让他们掌握主动权。目的是让孩子重燃对学习的兴趣，鼓励他们坚持下去。

学习能力的养成

所谓的学习能力，包括如何学和如何对知识进行迁移两部分。其实，最好的学习方法就是在学习之后进行分享。

比如看完一本书或是听完一节课后，和父母分享一下学到的知识或收获。类似书中有哪句话令人印象深刻，是否赞同书中的观点，哪些内容可以用到自己日后的学习之中……正是在这样的分享过程中，书中的东西、老师讲的东西，变成了自己的东西。这就是学习的过程，也是掌握学习能力的标志。

如果孩子还未能养成主动分享的习惯，父母可以尝试多和孩子沟通交流，主动询问他们一天的所得，甚至可以共读一本书、共看一个纪录片等，这些既是很好的知识学习过程，更是美好的亲子时光。

学习力=动力+毅力+能力，这个公式不知你是否掌握了呢？