快乐人生“三件宝”

　　人生苦短，须及时行乐。当然，此乐非彼乐，这个乐并非那种放纵的低俗的乐，而是光明的崇高的乐。展开来说，人生快乐有“三宝”：健康、心态和博爱。

　　健康，除了掌握运动、心态、进食、心理这“四项基本原则”外，还需要记住健康手机号码。为了给老百姓提供一个简单易记的健康标准，首都医科大学心血管病研究所所长胡大一教授曾根据各种生理指标，模拟了一个健康手机号码“14065430268”：“140”是指高血压要降到140毫米汞柱以下，“6”是指餐前血糖要降到6毫摩尔每升以下，“543”指的是总胆固醇要根据身体状况，没有高血压、糖尿病也没有心脏病应控制在5毫摩尔每升以下，得过心肌梗死或患有糖尿病的人应控制在4毫摩尔每升以下，又有糖尿病又得过心肌梗死的应降到3毫摩尔每升以下，“0”指的是不吸烟，“268”指的是腰围，女性腰围应低于二尺六，男性应低于二尺八。把这部健康手机号码时刻记于心里，我们才能够有足够的警惕和防范意识，做到“上医治未病”。毕竟，除了当前席卷全国乃至全球的大流行病考验，还有许多其它类似不良生活习惯的健康隐患需要我们从早从小，防患于未然。

　　心态，主要是不能浮躁，以及出现各种负面情绪。宁静、淡泊、从容、豁达，什么都行，心态好了，凡事都想得开，逆境也能当作磨砺，困难也能视为挑战，坏事甚至在眼里都是锻炼人的好事。

　　博爱，人会老，容颜会衰，但唯一能年轻的就是心。人老心不老，快乐常相绕。要想心不老，要有三份爱：爱别人，爱亲朋好友乃至陌生人；爱工作，每天醒来都充满激情和干劲；爱宇宙，仿佛山山水水和身边的大自然都通向着生命的终极奥义。比海大的是天，比天大的是宇宙，比宇宙大的是人心。当心无限放大、爱无限扩张时，就会形成一个黑洞，使人永葆一份快乐。因为啥啥都爱了，还有什么不值得爱、不值得开心的？

　　快乐是种过程，而非某种结果。快乐是种选择，而非什么获得。拾起这些快乐的法宝，我们只管去逍遥！