降压药早起吃还是睡前吃？专家：想要疗效好，摸清两个规律很重要

“医生，我患高血压已经好几年了，平时血压很平稳的，最近不知道怎么了，总感觉头昏脑胀，每天都晕晕乎乎的，这是怎么回事啊？我降压药每天都吃，就是有时候早上吃，有时候早上忘记吃了就晚上吃，是不是我吃降压药的时间不对影响的啊？我听别人说降压药早上吃比较好？是这样么？”

62岁的吴大爷在前几年体检时候检查出了高血压，吴大爷谨记医生嘱咐的话每天都要吃降压药，可随着吴大爷的年岁越来越高，这吃降压药的事也总是有忘记的时候，最近吴大爷总感觉头不舒服，脑袋里像混沌了似的，一开始吴大爷并未在意，就以为是感冒导致的头昏脑胀，后来到医院做了检查才发现原来是血压的问题，可是吴大爷每天都吃降压药啊，这让吴大爷百思不得其解。后来在我的解释下，才知道原来服用降压药并不是只要每天吃了就可以，还得遵循一个时间段的原则。

“吴大爷，吃降压药可不是每天吃了就行，要按照一个时间段服用一段时间。您这种虽然每天都在吃降压药，但是您的用药时间毫无规律，您最近头昏脑涨就是用药时间不规律造成的，至于您问我什么时间吃降压药最好，心血管方面的专家，曾经说过，想要降压药的疗效好，摸清两个规律很重要。”

高血压是最常见的慢性疾病之一，近年来随着生活习惯的改变，以及社会压力的增大，越来越多的人患有高血压，其中不乏很多年轻人，虽然高血压平时在生活中不会给我们带来太大的困扰，但是长期服用降压药会对我们的肝肾造成毒副作用，那么到底是什么原因让越来越多的人加入到高血压的队伍当中呢？

导致高血压的元凶

1、压力大

现在的年轻人普遍身上的担子都很重，房贷车贷，上有老下有小已经是常态，这种情况压的很多人都喘不上气，但又大多好面子，心中的苦闷也无处发泄，长期处于精神压力过重的状态，就很容易导致高血压的发生，这也是现今社会年轻人患高血压的最主要原因之一。

2、熬夜

熬夜对于现在的人们来说是稀松平常的一件事，其中不乏一些上了岁数的老年人，熬夜追剧，刷手机，我在临床就遇到过这样一个患者，年龄很大的一位大姨，因为血压突然升高就诊，后来在询问中发现大姨一夜没睡，为了追一部电视，最终导致血压突然升高，在这里提醒老年朋友们，电视剧再好看，也不要熬夜，身体健康才是第一位。

3、肥胖

看到这有人会说，我胖是胖，可我也没有高血压啊，并不是说所有的肥胖的人都会得高血压，这是个人体质的问题，但是现在社会上很多后天吃起的胖子，就要警惕被高血压的黑手捉住，所以为了健康，保持好健身习惯，少吃垃圾食品，保持健康的饮食习惯。

那么说了可能引发高血压的原因，但是如果已经患上了高血压，降压药到底是早上吃好还是睡前吃好呢？前段时间听了心血管方面专家的讲座，他可是主要研究这方面疾病的专家。让我们一起看看专家是怎么说的。

降压药早起吃还是睡前吃？

在临床上，我们大多会建议患者早起立即口服降压药物，但如果有严重的患者早起和睡前均需要服用药物，为什么说我们会建议患者早起服用降压药呢？

主要是因为，一般睡眠状态下的我们身体处于一个相对静止的状态，血压在这个时候一般较为平稳，但是早起的时候血压容易产生波动，很容易引起血压升高，而且一般我们都会选择长效的降压药，长效的降压药在早起服用后，白天可以达到峰值，可以有效的维持血压，反之如果是在睡前服药，那么降压药的药效不能够稳定的维持白天血压的平稳性。

但是就目前临床上的研究成果发现，晚睡前吃降压药能够有效的减少降压药对于肝肾的毒副作用，所以降压药到底什么时候吃，我们也不能一概而论，针对降压药的效果来说，可以遵循着两个规律。

想要疗效好，摸清两个规律很重要

高血压心血管疾病方面的专家，在前段时间的一次讲座中提到，对于高血压的治疗，在用药上想要得到显著的效果，一定要遵循两个规律。

降压药需遵循的两个规律

1、符合两峰一谷的患者，早起服用降压药效果更好

降压药的药效和用药时间有一定的关系，正确用药才能发挥其最大的作用，人的血压一天之中会出现不断的变化，每天多次测量血压，及时的摸清自己的血压规律，才能让降压药发挥最大的作用，何为两峰一谷？

早起和下午血压都会处于一个高峰期，而夜间血压处于一个较低的状态，这个就是两峰一谷，如果能够摸清这个规律。在血压处于高峰状态时及时用药，才能更好的控制血压，所以建议符合两峰一谷的患者早起服用降压药。

2、不符合两峰一谷的患者，睡前服用降压药

高血压的患者病因不同，症状也会不同，有的是收缩压高，有的是舒张压高，那么不同的高血压患者，他的血压高峰期也不同，但就目前的临床研究情况发现，不符合两峰一谷的高血压患者，大多是睡前血压会处于一个高峰值，那这种情况就建议睡前服用降压药。

所以我们高血压患者最好在家中准备一个血压计，以方便摸清自己高血压的规律，及时用药，合理用药，将药效发挥出最大的作用，也能更加平稳地控制血压。

虽然摸清自己的血压波动规律是个很麻烦的事情，但是为了自己的健康，还是要尽量尝试，另外，我们在生活中也不要单一的依靠药物来控制血压，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，低盐低脂饮食，而且还需要多吃富含纤维素的食物，尽量避免便秘的发生，保持大便的通畅，高血压的患者如果便秘很容易造成一过性的血压升高，严重甚至诱发脑出血，所以为了自己的健康，一定要重视起来。