《黄帝内经》读书笔记--中医的养生之道 / 开普饭

乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰:今时之人,年半百而动作皆衰者.时世异耶?人将失之耶? 岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱 ...

<黄帝内经>被尊为"医家之宗""养生宝典",位列中医经典著作之首,为中医学的形成发展,以及中华民族的繁衍昌盛和民众的身心健康,都作出了重要贡献. & ...

论<养生之道> 中国文化上下五千年,养生书籍浩如烟海,<黄帝内经>是第一部从理论上系统阐述养生之道的经书.指导中华民族走过五千年的岁月至今没有过时 ...

读经典,领略古人智慧. [原文]天气,清净光明者也,藏德不止,故不下也.天明则日月不明,邪害空窍,阳气者闭塞,地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下.交通不表,万物命故不施,不施则名木多死.恶气不发,风 ...

岐伯对曰:夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来. [读书笔记] 中国人讲道法一,大道至简,就是守住的精,看好自己的神,不住像扔垃圾似地随处乱抛.我转贴过 ...

雷师兄中医学习读书笔记:阳虚.气虚会自汗,阴虚会盗汗,看看你是哪一种? 阳虚表现:怕冷.舌苔白.吃凉东西容易拉肚子,身体肥胖.大便不成型: 气虚表现:虚胖,稍微一动就出汗,剧烈运动10分钟能出半斤汗, ...

今天随着人口的老龄化,老年人慢性肾病的发病率正逐年增高.据统计,65岁以上老年人中,超过40%患有慢性肾病.老年人的肾功能会随年龄的增加而减退,一般而言,40岁以后流入肾脏的血液会逐渐减少,且每10 ...

怎样认识外源性疾病,后面我们用具体的病例,来说明哪一个热型是什么病,哪一个热型是什么病,这个是需要大家记住的. 这个辨证并不只是一个热型,我概括起来说,它有这么一些东西,都是在现象当中去思辨本质,也就 ...

读经典,领略古人智慧. [原文]故风者,百病之始也.清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害,此因时之序也. 风为百病之始,这是一个非常重要的认识.在内经中不同的篇章中多次提到.风邪也是六淫邪气之首. ...

读经典,领略古人智慧. [原文]阳气者若天与日,失其所,则折寿而不彰故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也. 从这一条开始讲述阳气的作用,<内经>先用了一个形象的比喻来说明.人体的阳气就 ...

读经典,领略古人智慧. [原文]岐伯曰:阴者,藏精而起亟也:阳者,卫外而为固也.阴不胜其阳,则脉流薄疾,并乃狂:阳不胜其阴,则五藏气争,九窍不通.是以圣人陈阴阳,筋脉和同,骨髓坚固,血气皆从:如是则内 ...

读经典,领略古人智慧. [原文]春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. 春 ...

《黄帝内经》读书笔记--中医的养生之道