把红薯当早餐吃，是好是坏？真实情况超乎想象，别不当回事 / 开普饭

预防高血压,要适当少吃钠,同时适当多吃钾.因此,选用高钾低钠盐,是一个聪明的选择. 高钾低钠盐的主要成分是钾离子.很多研究表明,钾离子对心血管系统具有保护作用,适量地摄入富含钾离子的食物对控制血压有一 ...

红薯富含蛋白质.淀粉.果胶.纤维素.氨基酸.维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉,含糖量达到15-20%,有抗癌.保护心脏.预防肺气肿.糖尿病.减肥等功效,具有很高的食用价值,下 ...

相信在座的大多数人都有早上吃鸡蛋的习惯吧,不过有4点是一定要注意的,别不当回事,到时候吃亏的可是家里人. 第一:别经常吃煎蛋想必有很多人都喜欢吃煎蛋吧,因为味道特别香,不容易吃腻,但是如果你天天早上 ...

都知道对于老人和孩子来说,养护身心健康的第一要务就是补钙.随着食疗食补被人们逐步的认知,越来越多的人注重从日常饮食中吸取营养成分养护身体.对于补钙来说,虾皮就成了不二人选,都知道虾皮的营养价值非常高. ...

鸡蛋中含有多种营养成分,尤其是优质蛋白质,含量很丰富,其次微量元素的含量也很丰富,尤其是在夏天,可以及时补充人体所需的微量元素,比如锌.钙等.在居家日常中,不少家庭都煮鸡蛋作为早餐.确实在早上的时候, ...

趣享文库公众号导语:黄瓜可是我们餐桌上的"常客"和"平民"蔬菜,廉价又有营养,尤其是对于女性朋友来说,减肥吃黄瓜,做面膜敷黄瓜,拍黄瓜更是一盘必点的菜. 黄 ...

黄瓜总是散发着非常清新的味道,吃起来清凉可口,尤其是夏天,黄瓜是一道非常清凉的菜品,并且做法也多种多样. 尤其是一些女生,更是把黄瓜当作减肥的利器,黄瓜不但可以减肥,还有助于美白嫩肤,但是,在黄瓜这些 ...

甲状腺被称为"人体发动机",是人体最大的内分泌腺. 甲状腺主要分为两种激素,一种是降钙素,另一种甲状腺激素,分别负责人体物质的营养吸收和能量代谢,调剂各个器官间正常运转. 所以甲状 ...

清明前后,这2种"水果"一定别吃了,不是迷信,看完别不当回事

各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『冰箱里的腊肉放多久不能吃了?超过这个时间直接扔掉,别不当回事!』腊肉是中国的传统美食,是年夜饭必不可 ...

把红薯当早餐吃，是好是坏？真实情况超乎想象，别不当回事