在一起：跑步和游泳的支撑点 / 开普饭

你们觉得跑得快的原因在哪里呢? 是角度(相关链接:<10公里想半小时跑完?你只需要做到一点!>),为了维持角度,你需要提升各项能力.(阅读之前一定要先了解"速度由角度决定&quo ...

[郭进拴原创]学游泳童年是自由的天空,任我翱翔:童年是蔚蓝的大海,任我游荡:童年是广阔的田野:任我哭闹.童年像是一首乐曲,谱下了我最美好的回忆-- 小时候学游泳时,第一次下水显得格外兴奋,终于知道了 ...

免疫系统是我们人体的"卫士" 免疫力高,就不容易生病免疫力低,各种疾病就会频繁"上门" 相信大家都知道跑步.游泳等运动可以提高免疫力可是夏天到了根本不想 ...

免疫系统是我们人体的"卫士" 免疫力高,就不容易生病免疫力低,各种疾病就会频繁"上门" 相信大家都知道跑步.游泳等运动可以提高免疫力可是夏天到了根本不想 ...

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运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但没有一种药物可以代替运动的作用. --法国哲人蒂索美国癌症学会建议肿瘤患者在诊断或治疗后尽快恢复正常活动. 18至64岁的成年人应每周进行至少150分钟的 ...

夏季来临,脸色发黄,早起没精神白天容易犯困,还经常手脚发凉这得小心,很可能是身体里有寒湿! 千万别小看了寒湿! 身体里的寒湿不除,时间久了失眠头晕.口腔溃疡.便秘等问题都会接踵而来严重者还可 ...

免疫系统是我们人体的"卫士" 免疫力高,就不容易生病有5种趣味运动小方法在家就可轻松完成而且提高免疫力的效果不会比跑步.游泳差哦! 1.唱歌研究证实:唱歌是呼吸肌在特定条 ...

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免疫系统是我们人体的"卫士" 免疫力高,就不容易生病免疫力低,各种疾病就会频繁"上门" 相信大家都知道跑步.游泳等运动可以提高免疫力可是夏天到了根本不想 ...

在一起：跑步和游泳的支撑点