程凯养生说：敲胆经真的有用吗？ / 开普饭

程凯养生说:敲胆经的作用每天坚持做动作,缓解腰腿痛说一说敲胆经的作用.上一次讲解了叩击足少阳胆经,在大腿外侧中线这一段,能够提高髂胫束的功能,髂胫束是人体下肢大腿外侧,能够帮助人体支撑和运动的最重 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第八十期本期将由我们的郑勤老师来给大家做答疑分享希望能帮助到大家 ...

肌肉功能分析(2)臀中小肌臀部的肌肉很多,但是臀部大块的肌肉只有三块,它们是臀大肌.臀中肌和臀小肌.有些人走路左右摆动的,单足站立时站不稳.那说明是臀中.小肌无力.臀中肌是一块扇形的肌肉,附着在髂骨 ...

蛙跳蛙跳,是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习,可以很好的增强腿部力量,但是与长高没有任何关系.练习一组为15-20次,每次练习15-20组,每组间歇60-90秒.做完后要有放松活动.如果还没有成年或者 ...

说一说敲胆经的作用.上一次讲解了叩击足少阳胆经,在大腿外侧中线这一段,能够提高髂胫束的功能,髂胫束是人体下肢大腿外侧,能够帮助人体支撑和运动的最重要的一块肌肉.这一大块肌肉,或者叫做一个肌肉群,它的功 ...

"疏肝不找肝经",那找哪条经脉,咱们待会再说,先得说说肝经不疏肝这件事.因为很多朋友的脑海当中,在经络的这种理解当中,都会有这样的一种模糊的认识,不准确的认识:有肺的事我得找肺经, ...

程凯养生说：敲胆经真的有用吗？