后半生，最好的活法就是：学会哄自己开心！

ZAKER娱乐 2020-11-24 09:30

文/飞鱼

周而复始，四季轮回，春有万物复苏，百花争艳，夏有炎炎烈日，蝉鸣鸟叫，秋有丰收果实，笑逐颜开，冬有白雪皚皚，冰天雪地，冬季是一年四季的归宿，也是新的一年的开始，人生就是在大自然的轮回中走过。

人生短暂，后半生，最好的活法就是：学会哄自己开心！

三毛说：试试看，每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子果然又是甜的。

生活是苦的，又是残酷的，但人生是甜的，因为人生是自己的，不管是顺逆境，都要学会给自己放开心情，不亏欠自己，不管遇到什么，记得热爱生活。开心地活着，就是最好的善待自己。

我们的心都是脆弱的，我们得学会哄哄它，安慰它，告诉它一切都会好起来的。

很多人不理解为什么我年纪轻轻的，就选择了每个晚上在小区门口跟阿姨们一起跳广场舞呢？

原因是：那一年，远嫁的我生下了大儿子，月子过后我的妈妈就回老家了，我跟丈夫一家生活在一起，日渐发福的身体、新手妈妈的不安、婆媳关的问题、育儿观念的不同、夫妻关系的微妙变化都让我产后抑郁不已。

有时候束缚太多，不知道该如何去释放自己。所有的事情都藏在心里，不敢和别人说，每到三更半夜的时候想着想着就哭了，每次在得到肯定的时候，就特别高兴，想象接下来会怎样，但是一盆冷水泼下来，所有的幻想都破灭，终究还是回到了现实的那一刻。我只想活得开心点，没有那么多的烦心事，一切都是美好的。

有一次，我看到跳广场舞的阿姨们都无比开心，于是我就试着加入了她们。当音箱响起的那一刻，真的什么烦恼都忘记了，随着音乐起舞，真的是一件很快乐的事情。

慢慢的，我变瘦了，身材恢复了，自信和美丽回来了，跳广场舞也成了每周必须进行的运动项目。

到现在十年了，广场舞让我不仅两次产后成功瘦身，也让我认识了更多的朋友，使我在烦恼时找到了一个最好的调节方式。

如今，我是广场舞里最年轻的，也是跳得最开心的。

每个人一辈子不可能都一帆风顺的，遇到不开心的事情很多，开心的事情也有，不要太在意了，对自己好一点，每个人都是一个独立的个体，每一次都是默默渡劫，然后修复，不存在感同身受，但是可以尝试着与那个拧巴的暂时想不明白的和解，才可以开朗起来。

有时候去逛街，逛商场，逛书店，吃东西也是一件极其简单和发泄情绪的事情，看到炸的酥脆的薯条，配上一杯浓浓的奶茶，就很好了，那种心情就被食物所充满内心，突然觉得满足，肚子填饱了，人会想着美好的食物，和美丽的事情，一定要对自己好，跟那个暂时是不好的心情说拜拜，寻找更好的自己。

希望我们在不开心、迷茫时切实应用到生活中，让自己开心一点快乐一点！

四十多岁的自己酸甜苦辣自己尝，一次暖心暖胃的美食，一次酣畅淋漓的运动过后，告诉自己生活继续，为了生我的人和我生的人轻装上阵，越来越好。

当我面对最心爱的人离去我痛切心扉、伤入骨髓。我试图寻找积极的正能量的我所能想到的途径来救赎自己，睡觉、跑步、旅游、美食、美衣、音乐、听书、佛学、瑜伽、英语、心理学、哲学、励志等等各方面的途径让自己解脱、放下、继续前行……

其实，我除了休息、运动、旅游、美食之外，还有一种活动可以让我快乐，就是去做志愿服务，无偿帮助他人，真诚的服务换取真诚的感谢和微笑，服务他人快乐自己，不信你可以去试试。

其实这一切都是为了好好爱自己，哄自己开心一点儿，让自己能够跳出深渊。

不管有什么难过或者不如意的事的时候，早睡！然后醒来后，你会发现一身轻松。天亮了发现也没什么值得让自己难过那么久的，睡饱，吃好。照着镜子，给镜子里的自己一个微笑。告诉自己今天又是一个美好的日子。

生命就是一个不断的受伤和不断复原的过程。要学会自我疗伤，自我安慰。笑一笑，没什么大不了，别伤心，养精蓄锐，总有新的机会。

你要知道，身体是自己的，坏了也只有自己理疗自己，没有人会心疼你。有了好的身体，才有能力和精力去追求更美好的人生，才能去看更美的花更蓝的海，才能陪最爱的人去旅游，才能和最爱的人相依相偎！

所以，从现在起，早睡早起不要熬夜，工作永远干不完，会休息才会工作！而学会哄自己开心，才是最重要的。