失温——容易被人忽略的危险人被冻死,并不...

人被冻死,并不一定要寒冷的天气,只要温度低于21℃以下,人就有可能会被冻死。

而这个被冻死的过程,就是失温的过程。

在大多数人眼中失温,也许并不算什么大事儿,不就是冷嘛,多穿点衣服,穿厚点的衣服就解决问题了。事实真是如此简单吗?

我们首先来明确一下什么叫失温:

人体正常体温是37℃,本身就是个热源体,因此也会与外界进行热传递作用。

起风时通过对流方式,与外界进行热传递、

游泳时身体的热量,通过传导方式与水发生热传递、即便静止不动身体同样会通过辐射向外传递热量。

所以:温度、湿度、风力,这三个因素是导致失温最直接的原因。

三个要素中,如果有两个因素出现状况,就有可能导致失温。

所以即使在春夏季节,如果全身湿透、山上风大的话,也有可能出现了严重失温;

1909年,泰坦尼克号沉没后的短时间里,有海面上有相当部分人处于存活状态,而他们当中大部分人并不是被海水淹死。

而是在冰冷的海水中给冻死的,虽然没有风,但过低的温度和湿度,起了关键作用

2012年冬,三位驴友在穿越鳌太线的时候不幸遇难。

由于鳌太线是中国地理南北交界线,所以山上风力也是相当迅猛。这三位遇难的驴友,最终倒在了温度和风力的双重袭击之下。

失温是并不是突然发生的,而是一个渐进的过程,所以在户外运动时,要注意这个逐渐变化的体温。

首先是轻度失温(体温在37℃-35℃)
这时身体会感到寒冷,浑身不停颤抖,手脚会感到僵硬和麻木,无法完成一些精细的工作。

接着是中度失温(体温降到35℃~33℃)
这时,身体会感到强烈的寒意,有较强的疲倦乏力嗜睡感,走路开始磕磕绊绊,说话也开始变得吐词不清含糊;

然后是重度失温(体温降到33℃~30℃)
此时,人的意识已经变得模糊,反而对冷的感觉变得迟钝,甚至已经感觉不到冷,基本失去行动能力,语言表达能力部分或完全丧失,身体也不在颤抖。

这个阶段,有的失温者会出现“奇异性脱衣”现象。

这是因为,此时心跳将会变得非常缓慢,血压也在慢慢下降,导致原本流向内脏的血液,大量流向皮肤毛细血管,使人体感受到很热,此时就可能会脱掉自己的衣服,而这将会导致体温进一步流失。

最后是死亡阶段(体温在30℃以下)
此时已经进入昏迷状态,如果没有及时得到救助的话,最后结局就是死亡。

在轻度失温→中度失温阶段,低温患者还可以凭借自身热量来予以改善。

但如果在前两个阶段,没有引起重视而进入重度失温的话。

低温者,光靠自身是无法产生足够的热量,来维持生命的,这个时候,如果对患者没有进行及时处理,严重则会导致死亡!

所以,即使是最轻度的失温,也必须严肃对待,因为这表明失温者,维持核心温度的能力已经到了耗尽的边缘。

所以说,户外出行的人,不能只注意防雨防雪,而忽略了大量出汗,引起的失温风险。

人体的热量有90%通过皮肤流失,10%通过呼吸系统流失,而在运动条件下,热量流失速度会提高2~4倍。

这次甘肃马拉松的遇难者,就是身体大量出汗,全身湿透,体力大量消耗的情况下,突然遇到大风降温。

温度、湿度、风力、三种因素都突然变得恶劣,如果是5℃环境下仅穿单衣,全身湿透,还遇到大风和降雨这种加速热量流失的情况,一般人可能会在30~60分钟就会进入重度失温。

加上准备不足,从而短时间内,就导致了21人遇难的悲剧。

寒冷天气下的户外活动,一定保持身体干燥,若被打湿,赶紧换上干衣服,这点非常重要!

同时不要让自己体能透支,防止脱水,避免过度出汗和疲劳,食物和热饮,随时补充身体热量也是非常有用的预防失温的方法。

(0)

相关推荐

  • 不可不知,你知道在户外露营中如何使用睡袋吗?

    冬季露营如何睡得好?睡得暖?一个保暖的睡袋真的就够了!你可能终于选购了人生中的第一个 睡袋 .兴奋之余,也可以开始学学关于睡袋保暖的正确概念.只要在使用睡袋时把这几个小祕诀放在心上,就能完整发挥你睡袋 ...

  • 冬天才是减肥瘦身的最佳季节!

    在减肥瘦身界,有句话是这么说的:"春天不减肥,夏天徒伤悲!" 更有人说:"三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累, ...

  • 【问答】风力是怎么制定和计算的?

    今天 我们再来聊一聊 北京大风背后的秘密ke 问da答 Q1:风力是怎么制定和计算的? 今天北京阵风最大9级!蝌蚪君在家里都感觉这风想把我房子带走.一出门,感觉它可能还想把我带走.不过,这大风也挺好的 ...

  • 【提醒】一场马拉松21人遇难!失温是什么?有多危险?

    22日,甘肃一山地马拉松越野赛遭遇极端天气.截至23日9时30分,本次事件共造成21名参赛人员遇难.甘肃省委省政府已成立事件调查组,对事件原因进行进一步深入调查. 以下视频来源于 央视新闻 00:56 ...

  • 你知道什么是失温吗?到底多少℃可以把人冻死?

    暑天,热的受不了的时候,我就想起情愿冻死也不要热死,热死就成人干了,冻死至少还是新鲜的: 那么,问题来了,你觉得多少℃可以把一个人冻死呢? 新一代福睿斯 跃级新家轿 广告 A.零上10℃以上: B.零 ...

  • 失温是什么?有多危险?

    22日,甘肃一山地马拉松越野赛遭遇极端天气.截至23日9时30分,本次事件共造成21名参赛人员遇难.甘肃省委省政府已成立事件调查组,对事件原因进行进一步深入调查.详情见>>> 00: ...

  • 失温是什么?到底多危险?

    武汉晚报讯 白银马拉松的这次意外,令"失温"这个词走入大众视野.武汉市第三医院首义院区重症医学科副主任董芳提醒市民,在参加极限运动.户外活动时,甚至在城市里,都有遇到失温的风险,应 ...

  • 你知道什么是失温?你觉得多少℃可以把一个人冻死呢?

    每天为您奉送知识,游记,攻略,以及跟自行车相关的有价值的内容. 早上起来就就甘肃景泰马拉松的事故刷屏了,看了事故的新闻,马上就想到了这是遇到极端天气失温导致的.几年前发过这篇文章,再发送一次,希望大家 ...

  • 造成21人遇难的“失温”是怎么回事?有多危险?

    昨天(22日),在甘肃省白银市景泰县举办的马拉松百公里越野赛发生意外.受突变极端天气影响,在高海拔赛段20公里至31公里处,出现了冰雹.冻雨.大风灾害性天气,气温骤降,参赛人员随即出现身体不适.失温等 ...

  • 一场马拉松21人遇难!失温是咋回事?有多危险?

    5月22日,在甘肃省白银市景泰县举办的山地马拉松百公里越野赛发生意外.受突变极端天气影响,在高海拔赛段20公里至31公里处,出现了冰雹.冻雨.大风灾害性天气,气温骤降,参赛人员随即出现身体不适.失温等 ...

  • 失温是怎么回事?有多危险?一文为你解答→

    昨天(22日),在甘肃省白银市景泰县举办的马拉松百公里越野赛发生意外.受突变极端天气影响,在高海拔赛段20公里至31公里处,出现了冰雹.冻雨.大风灾害性天气,气温骤降,参赛人员随即出现身体不适.失温等 ...

  • 甘肃山地马拉松事故致多人遇难 一文告诉你遇到“失温”怎么办

    警惕!长距离跑马比赛途中"失温"很危险 中国天气网首席气象分析师胡啸介绍,失温就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力,导致体温越来越低的现象.如果长时间暴露在雨雪大风和寒冷环 ...