湘霞｜杂谈（四三）
知足不辱
知止不殆
能进，能退，能止
1
当我能陪伴自己的时候才能陪伴别人，当我能温柔地对待自己的时候才能温柔地对待别人。
对自己更细腻，更温柔，好好地呵护内心每一个受伤的孩子，好好地陪伴他们。
不再苛求自己有更好的过去，意味着不苛求自己，他人和环境；苛求意味着残忍地对伤痕累累的自己进行再次的践踏和伤害。
2
情绪归情绪，事件归事件；
体会情绪感受，但不会此而影响对于事件的决定和处理，并且在二元关系中来处理问题。
不隔离，也不纠缠；
具备感性的细腻丰富，也具备理性的冷静清醒。
3
我的人生借助自己的脚走出来，我的光芒倚仗自己来散发，不需要通过他人来成就和体现我的价值，
那样无论多耀眼充其量只是一个寄生虫和吸血鬼；
我的价值经由我自己来体现，哪怕再微不足道也是弥足珍贵的；
我的存在就是价值。
4
对于孩子来说，放手让Ta自己去做，去尝试，Ta在这个过程中去体验，感受，收获经验，自然而然地Ta就有成就感，这是任何物质奖励和外界肯定替代不了的，在这个过程中孩子慢慢地自我认同，产生自我价值感。
5
知足不辱，知止不殆 /《道德经》
能进，能退，能止，需止贪。
在理论指导下实践，在实践中夯实理论，再回到理论中浸泡；
困顿的时候能坚守，发展的时候不冒进，成功的时候不自骄，稳打稳扎，时刻保持自觉，自观，自察。
6
咨询师只成长自己，只爱自己，不去施舍爱，只是让爱自己的气息散发出来；
咨询师的爱有别于男女之父母之情，以来访者的利益为首。
很多时候看似无情却情深似海，时刻以觉知觉察的理性和理智为深情护航；
只打磨自己，把自己打磨得像一面镜子，让路过的愿意自观的人能看见自己，但镜子却从来不刻意去照某人某处；
只是一个回音壁，不会发出多余的声音，让愿意听的人能不多不少地听到自己内心的声音；
不会居高临下好为人师，不会认为自己比任何人多一点点东西，众生是真真正正平等的，差异只在迷悟之间。
阅读延伸：
作者介绍：湘霞，阿苏心理工作室合作伙伴（2014~今），心理咨询督导，精神分析倾向心理咨询师。中国石油大学兼职咨询师（2016~2017），中央财经大学咨询助理（2016），中南大学兼职咨询师（２０１７～今），长沙理工大学团体督导带领者及兼职咨询师（2017~２０１９）。大学毕业后一直从事教育工作，成为一名妈妈后将心理学，教育学深度融合到家庭，婚姻，育儿及生活之中，不断体验证实，知之行之不懈不怠。
如需咨询请先阅读：湘霞｜咨询师的流派．态度．心态——运用之妙，存乎一心 对心理咨询和湘霞的咨询理念有先期了解后再行预约，谢谢您的信任！
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