糖尿病友日常怎么吃？这476种食物，3分钟让你放心吃 / 开普饭

相信绝大多数的糖尿病患者都听说过GI,即食物血糖生成指数.但对这个数值又了解多少呢?这期为糖友列举了生活中常见食物的GI值,供大家参考. 1 GI是什么食物血糖生成指数 (GI)被用来衡量食物中碳水 ...

早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受. 早餐这么关键,却常常有人忽略它.有人因为赶时间.减肥就不吃早餐,这种行为相当不健康:还有人明明吃了早餐,却好像没吃一样,出现胃痛.发胖.乏 ...

日常生活中,我们对食物是否还能吃的评判标准主要来自于它的包装上所标的保质期,一般过了有效期都会扔掉.但有三样东西过了有效期仍然可以食用,并且还含有营养.3种食物过期后,大胆放心吃没坏处,不妨了解一下. ...

食物过期后就得扔了?营养师直言:4种食物过期后,大胆放心吃! 明月彦文 2021-07-23 17:121.冷冻食品实际上,就像某些已冷冻的食物一样,如果过期了,也不必将其丢弃,就像带有包装 ...

对于很多人来说,"癌症"这两个字,自然是想离它越远越好. 虽说现在医疗技术不断的发展,对于攻克癌症指日可待,但是对于晚期癌症的治疗还没有特别好的方法,因此每年都会有因癌症而失去生命 ...

"健康的身体"是所有人一辈子都在追求的事情,而在追求健康的这条路上我们总需要拒绝某些东西,对于某些食物同样如此.作为一名营养师,经常会有人问我:哪种食物您不吃(碰),其实我更想将这 ...

何以御寒?除了棉衣,还有火锅.串串.烧烤.羊汤.卤肉......冬天是养膘的好时节,一来可以御寒,二嘛,胖了别人也看不出来~ 冬天运动少,胃口好,确实容易长肉,所以冠心病患者需要格外注意控制自己的血脂 ...

↓ 视频观看咳嗽不是什么大病,但是小孩要是咳嗽久了会让家长担心.对于身体条件尚在成长阶段的儿童来说,并不适合一咳嗽就买药来吃,可以多吃些止咳的食物是更好的,那么吃什么食物可以缓解咳嗽呢? 对宝宝 ...

↓ 视频观看很多女性的身体都会出现气虚问题,尤其是每个月来月经期间,身体会更加的虚弱.气虚的具体表现容易疲惫,心烦意乱,抵抗力变差,如果没有及时调节,便会引来不必要的疾病.那么气虚吃什么食物好呢? ...

人脑某一部分的血液存在着供氧不足的情况便会引起脑功能出现障碍,从而导致脑供血不足情况的出现.而造成脑供血不足的原因可能是由于脑动脉硬化引起的,大多数都是发生在老奶奶人身上.而脑供血不足的人群可以通过饮 ...

糖尿病友日常怎么吃？这476种食物，3分钟让你放心吃