修炼，打坐“守窍丹田”不可随便而为之！ / 开普饭

目录板块一一.认识自我(4分) ................................................................... 3 (一)克服青春期烦恼 ...

意守的是静功修炼的入门阶梯,也是静功修炼初级阶段和中级阶段较为稳定的一种心态.精功修炼强调万念归一,一念归无,很容易使人误解,意守是一种十分简单的心态,谈不上心理结构.其实不然,意守态是一个有显意识. ...

视频来源:南怀瑾文教基金会

性命之道传承万圣修行之道,破译千古得道秘诀.指点后学修炼迷津,实修实证金丹大道. 78篇原创内容公众号道家修炼功夫首在炼己,修炼就是在静定上做功夫,炼己者,凝神也!神凝则玄牝方可立基矣!白玉蟾祖 ...

打坐,是道家修炼中非常重要的一种方式,有很多要求,这些要求不仅仅是形式上的,而是要暗合很多天地之间的规律,其中包含的用意贯穿整个道家五术. 先说最传统的打坐上姿势的要求,首先,应该遵循'虎踞龙盘,朱飞 ...

◆◆◆ 文│南师怀瑾先生来源:<静坐修道与长生不老> 平常一般学习静坐的人,大体上都注重守在下丹田一窍,所谓"气沉丹田"或者"藏神于丹田",乃至& ...

悦太极 1周前在修炼太极拳中,小手指似乎无足轻重,习练者往往不注意它的存在,也不刻意去练小指的动作.但在太极内功中,小手指的作用是很重要的. 小手指有阴阳两条经络,自少泽.少冲始,手太阳小肠经主阳, ...

梦,在黄帝内经中有几处释到,其因在于气乱. 气乱,或过或不及.又因部位的不同,而出现梦境的不同,梦或水,或火等. 气乱,分内因.外因.不内不外. 内守丹田,归于内因. 守,是意守,是心里有个意境,此守 ...

"守窍",如果总想着丹田一点是守不久的,它会跑窍,思想转移."守窍"的秘诀是想丹田在轻微地开合呼吸,想它的感觉. 开始练功时我们为什么要用腹式呼吸.用肚子的鼓瘪 ...

修炼，打坐“守窍丹田”不可随便而为之！